Easy Going Porridge Erdbeer Vanille
Emballeret produkt Drikkevarer RUF
Easy Going Porridge Erdbeer Vanille indeholder 385 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pack, 65 g (65 g) giver ca. 250 kcal.
Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.
100 g giver 117 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for phosphor og 26 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 385 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,5 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 3,7 g | 19 % |
| Kolesterol L | 19,4 mg | 6 % |
| Natrium L | 142 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 62 g | 23 % |
| Kostfibre L | 5,7 g | 20 % |
| Sukkerarter i alt L | 16 g | |
| Tilsat sukker L | 8,1 g | 16 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 41,3 µg | 5 % |
| C-vitamin L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,22 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,45 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,34 mg | 26 % |
| Niacin (B3) L | 0,65 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,1 mg | 23 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 28,6 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,59 µg | 25 % |
| Calcium L | 222 mg | 17 % |
| Jern L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 99,5 mg | 24 % |
| Phosphor L | 388 mg | 31 % |
| Kalium L | 424 mg | 9 % |
| Zink L | 2,6 mg | 24 % |
| Kobber L | 0,18 mg | 21 % |
| Mangan L | 2,7 mg | 117 % |
| Selen L | 5,1 µg | 9 % |
| Jod L | 3,4 µg | 2 % |
| Chlorid L | 266 mg | 12 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 67 %
- Fedt 21 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,7 g)
- Kostfibre5,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
- Sukkerarter16 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
- Fedt8,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
- Mættet fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
- Natrium142 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand7,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,5 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 46,9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,089 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,4 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 30,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 7,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- RUF
- Stregkode
- 4002809018589
- Mængde
- 65g
- Portion på emballagen
- 1 pack (65 g)
- Kategori
- Déjeuner
- Emballage
- bag
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Vollkorn-Haferflocken (54,8 %), Vollmilchpulver, Stärke (Mais und Kartoffel), Rohrzucker, gefriergetrocknete Erdbeerstücke (2 %), Meersalz, natürliches Bourbon-Vanille Aroma, natürliches Aroma. Kann Spuren von Ei, Soja und Schalenfrüchten enthalten.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cappuccino Summa | 281 | 5 g | 48 g | 7,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4002809018589. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.