Croustis original Brocolis
Produit emballé Légumes Bonduelle
Croustis original Brocolis contient 161 kcal pour 100 g. Serving, 75 g (75 g) apporte environ 121 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 48 kcal pour 100 g sur 157 produits.
100 g apportent 67 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 36 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 23 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 161 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,1 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 2,2 g | 11 % |
| Cholestérol L | 8,1 mg | 3 % |
| Sodium L | 332 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 2,3 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 1,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,7 g | 9 % |
| Vitamine A L | 19,9 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 60 mg | 67 % |
| Vitamine D L | 0,036 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 5,3 mg | 36 % |
| Thiamine (B1) L | 0,086 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 0,63 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 92,8 µg | 23 % |
| Vitamine B12 L | 0,073 µg | 3 % |
| Calcium L | 81 mg | 6 % |
| Fer L | 0,81 mg | 5 % |
| Magnésium L | 26,4 mg | 6 % |
| Phosphore L | 112 mg | 9 % |
| Potassium L | 263 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,7 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,057 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,5 mg | 22 % |
| Sélénium L | 2,2 µg | 4 % |
| Iodine L | 11,9 µg | 8 % |
| Chlorure L | 532 mg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 36 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,2 g)
- Fibres2,3 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 3 g)
- Sucres1,7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,2 g)
- Lipides9,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés2,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium332 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 16 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau60,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,9 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 4,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,02 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,7 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 217 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 60,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bonduelle
- Code-barres
- 3083681147834
- Quantité
- 305 g
- Portion indiquée
- 75 g
- Catégorie
- Légumes - préparés/traités (congelés)
- Emballage
- Cardboard,FSC cardboard
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Broccoli 56.8%, breadcrumbs (WHEAT flour, yeast, salt, rapeseed oil), sunflower oil, water, emmental (MILK, salt, lactic ferments, coagulant) 4.1%, single CREAM, WHEAT flour, salt, maize flour, rice flakes, [free range] EGG white powder, chives, pepper. May contain CELERY
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolCrèmeFarine de froment (blé)SelRizŒufLevureHuile de colza (canola)Lait
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3083681147834. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.