Croqueta De Jamon
Produit emballé Sucres et desserts Carrefour
Croqueta De Jamon contient 196 kcal pour 100 g.
Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
100 g apportent 28 % de la valeur quotidienne en manganèse, 26 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 14 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 196 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,3 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 8,7 mg | 3 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 23 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 0,8 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 4,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,5 g | 1 % |
| Protéines L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamine A L | 0,58 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,4 mg | 0,4 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 3,9 mg | 26 % |
| Thiamine (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,82 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,083 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 10,7 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,086 µg | 4 % |
| Calcium L | 22,1 mg | 2 % |
| Fer L | 0,78 mg | 4 % |
| Magnésium L | 26,3 mg | 6 % |
| Phosphore L | 99,6 mg | 8 % |
| Potassium L | 148 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,87 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,089 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,64 mg | 28 % |
| Sélénium L | 5,5 µg | 10 % |
| Iodine L | 5,4 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 47 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau58,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 20,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 58,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Agua, harina de trigo, jamón curado (11%) (jamón, sal, dextrosa, conservadores (nitrito sódico, nitrato de potasio)), pan rallado (harina de trigo, agua, sal y levadura), cebolla, aceite de girasol, leche pasteurizada, almidón de trigo, carne de cerdo (2%), grasa animal, sal, aroma, vinagre de vino, especias.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)OignonHuile de tournesolLaitSelVinaigreLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8431876298970. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.