Crêpes aux épinards bio
Produit emballé Autres aliments coop naturaplan
Crêpes aux épinards bio contient 173 kcal pour 100 g. Serving, 60 g (60 g) apporte environ 104 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en manganèse, 15 % de la valeur quotidienne en sélénium et 10 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 173 kcal | |
| Lipides totaux L | 10 g | 13 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 9,1 mg | 3 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 16 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 3,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4 g | 8 % |
| Vitamine A L | 11,8 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 7,9 mg | 9 % |
| Vitamine D L | 0,071 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,56 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,097 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 0,15 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,054 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 41,6 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0,091 µg | 4 % |
| Calcium L | 63,3 mg | 5 % |
| Fer L | 0,85 mg | 5 % |
| Magnésium L | 18,7 mg | 4 % |
| Phosphore L | 52,2 mg | 4 % |
| Potassium L | 161 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,39 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,044 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,37 mg | 16 % |
| Sélénium L | 8,2 µg | 15 % |
| Iodine L | 7,4 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 37 %
- Lipides 52 %
- Alcool 3 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres1,5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres3,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides10 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés1 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium240 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau85,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 077 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 85,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,63 g |
Détails du produit
- Marque
- coop naturaplan
- Code-barres
- 7610848981237
- Quantité
- 60 g
- Portion indiquée
- 60 g
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
eau, lait entier (Suisse), épinards 19% (Suisse), farine de froment (Suisse, Europe), huiles végétales (colza [Europe, Moldavie], tournesol), oeuf entier, vin blanc, sel marin, amidon de maïs, oignons, condiment en poudre, jus de citron, épices (avec graines de moutarde).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitFarine de froment (blé)ŒufSelOignonHuile de colza (canola)Huile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7610848981237. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.