Hvor mange kalorier er der i Crêpes aux épinards bio?

100 g Crêpes aux épinards bio har 173 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 104 kcal.

Hvor meget protein er der i Crêpes aux épinards bio?

Crêpes aux épinards bio indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,4 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crêpes aux épinards bio?

Crêpes aux épinards bio har 16 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crêpes aux épinards bio?

Crêpes aux épinards bio indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crêpes aux épinards bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (16 % DV), selen (15 % DV) og Folat (B9) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crêpes aux épinards bio?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crêpes aux épinards bio

Emballeret produkt Andre fødevarer coop naturaplan

Crêpes aux épinards bio indeholder 173 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 104 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for mangan, 15 % af referenceindtaget for selen og 10 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

173kcal pr. 100 g

4 gprotein

16 gkulhydrat

10 gfedt

104kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	173 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	9,1 mg	3 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	16 g	6 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	11,8 µg	1 %
C-vitamin L	7,9 mg	9 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,097 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	41,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,091 µg	4 %
Calcium L	63,3 mg	5 %
Jern L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	18,7 mg	4 %
Phosphor L	52,2 mg	4 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,044 mg	5 %
Mangan L	0,37 mg	16 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Jod L	7,4 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 37 %
Fedt 52 %
Alkohol 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt10 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium240 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.077 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,8 g
Alkohol L	0,63 g

Produktdetaljer

Mærke: coop naturaplan
Stregkode: 7610848981237
Mængde: 60 g
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

eau, lait entier (Suisse), épinards 19% (Suisse), farine de froment (Suisse, Europe), huiles végétales (colza [Europe, Moldavie], tournesol), oeuf entier, vin blanc, sel marin, amidon de maïs, oignons, condiment en poudre, jus de citron, épices (avec graines de moutarde).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Hvedemel Æg Salt Løg Rapsfrøolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Haché aux bons légumes à la provençale Socopa	173	11 g	6,7 g	11 g
Pottato Tesco	173	2,6 g	26,4 g	5,7 g
Sauerkirsche Fruchtaufstrich DM bio	173	0,5 g	41 g	0,5 g
Poulet Tikka Intermarché	173	10 g	22 g	5 g
Sobrecoxa Desossada ao Chimichurri Swift	173	15 g	0,3 g	12 g
Le albicocche extra Agrimontana	173	0 g	42 g	0 g
Gratin savoyard et minis diots Pierre Clot	173	6 g	12 g	11 g
Chorizo Spaghetti Carbonara Zizzi	173	7,3 g	16,3 g	8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610848981237. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.