Crackers épinard & cumin des prés
Produit emballé Pain et produits cuits au four GRAAM
Crackers épinard & cumin des prés contient 424 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 127 kcal.
Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (453 kcal pour 100 g).
100 g apportent 42 % de la valeur quotidienne en manganèse, 12 % de la valeur quotidienne en cuivre et 11 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 424 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,6 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 720 mg | 31 % |
| Glucides totaux L | 70 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 8,3 g | 30 % |
| Sucres totaux L | 2,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,81 g | 2 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 5,4 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0,032 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,98 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 40,5 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 21,2 mg | 2 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 42 mg | 10 % |
| Phosphore L | 118 mg | 9 % |
| Potassium L | 156 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,65 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,97 mg | 42 % |
| Sélénium L | 4,4 µg | 8 % |
| Iodine L | 10,8 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 69 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres8,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
- Sucres2,6 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,1 g)
- Lipides9,6 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 16,7 g)
- Acides gras saturés0,8 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,9 g)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau20,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 64,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 752 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 20,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- GRAAM
- Code-barres
- 3770015053076
- Quantité
- 30 g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Crackers (apéritif)
- Emballage
- Paper
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
fécule de tapioca, farine de riz, farine de maïs, poudre d'épinards déshydratés 13%, fécule de pomme de terre, huile de colza, sucre brun, sel, gingembre en poudre, graines de chia, graines de pavot, graines de cumin des prés 0,3%, poudre d'oignons déshydratés.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizHuile de colza (canola)SucreSelOignon
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3770015053076. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.