Hvor mange kalorier er der i Crackers épinard & cumin des prés?

100 g Crackers épinard & cumin des prés har 424 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 127 kcal.

Indeholder Crackers épinard & cumin des prés meget protein?

Crackers épinard & cumin des prés indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Crackers épinard & cumin des prés?

Crackers épinard & cumin des prés har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,3 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crackers épinard & cumin des prés?

Crackers épinard & cumin des prés indeholder 9,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crackers épinard & cumin des prés?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (42 % DV), kobber (12 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) og Folat (B9) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crackers épinard & cumin des prés?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crackers épinard & cumin des prés

Emballeret produkt Brød og bagværk GRAAM

Crackers épinard & cumin des prés indeholder 424 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 127 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (453 kcal pr. 100 g).

100 g giver 42 % af referenceindtaget for mangan, 12 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

424kcal pr. 100 g

10 gprotein

70 gkulhydrat

9,6 gfedt

127kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	424 kcal
Fedt i alt L	9,6 g	12 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	8,3 g	30 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0,81 g	2 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,4 mg	6 %
Vitamin D L	0,032 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,98 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	40,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,2 mg	2 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	42 mg	10 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,97 mg	42 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	10,8 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre8,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter2,6 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,1 g)
Fedt9,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 16,7 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,9 g)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand20,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	64,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	752 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	20,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: GRAAM
Stregkode: 3770015053076
Mængde: 30 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Kiks (snacks)
Emballage: Paper
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

fécule de tapioca, farine de riz, farine de maïs, poudre d'épinards déshydratés 13%, fécule de pomme de terre, huile de colza, sucre brun, sel, gingembre en poudre, graines de chia, graines de pavot, graines de cumin des prés 0,3%, poudre d'oignons déshydratés.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Rapsfrøolie Sukker Salt Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sour cream and chive Sakata	424	0,2 g	82,1 g	0,8 g
Biscuits apéritif Bacon Crumbel	424	9,9 g	35 g	29 g
Indian Style Cauliflower Baked Crackers Marks & Spencer	424	5,2 g	74,8 g	10,5 g
Crackers whole wheat Mels	424	11 g	65 g	12 g
Chips de lé fermier - Goût Tomate fraîche Ferm Fabrik	424	9,9 g	66,7 g	11,6 g
Tortitzi Rosii Busuioc Oregano Tortitzi	424	8,3 g	68 g	12 g
Crackers balance cereals Enervit	424	32 g	43 g	13 g
Cracker integrali Galbusera	424	11,2 g	65,5 g	11,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770015053076. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.