Combien de calories contient Cornflakes ?

100 g de Cornflakes apportent 376 kcal.

Combien de protéines contient Cornflakes ?

Cornflakes contient 7,4 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,2 g).

Combien de glucides contient Cornflakes ?

Cornflakes contient 83 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,5 g de fibres et 3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Cornflakes ?

Cornflakes contient 0,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,2 g saturés (1 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Cornflakes ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (33 % DV), Thiamine (B1) (32 % DV), Vitamine B6 (28 % DV), Folate (B9) (27 % DV) et magnésium (23 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Cornflakes ?

100 g contiennent 312 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 5 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Cornflakes

Produit emballé Légumes Golden Bridge

Cornflakes contient 376 kcal pour 100 g.

Environ 90 % de ses calories proviennent des glucides, avec 8 % des protéines et 1 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 33 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 28 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

376kcal pour 100 g

7,4 gprotéines

83 gglucides

0,6 glipides

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	376 kcal
Lipides totaux L	0,6 g	0,8 %
Acides gras saturés L	0,2 g	1 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	312 mg	14 %
Glucides totaux L	83 g	30 %
Fibres alimentaires L	4,5 g	16 %
Sucres totaux L	3 g
Sucres ajoutés L	1,9 g	4 %
Protéines L	7,4 g	15 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	1,6 mg	11 %
Thiamine (B1) L	0,38 mg	32 %
Riboflavine (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacine (B3) L	2 mg	13 %
Acide pantothénique (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamine B6 L	0,48 mg	28 %
Folate (B9) L	110 µg	27 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,4 mg	3 %
Fer L	3,1 mg	17 %
Magnésium L	95,6 mg	23 %
Phosphore L	248 mg	20 %
Potassium L	306 mg	7 %
Zinc L	1,8 mg	17 %
Cuivre L	0,19 mg	21 %
Manganèse L	0,76 mg	33 %
Sélénium L	12,3 µg	22 %
Iodine L	11,5 µg	8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 8 %
Glucides 90 %
Lipides 1 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines7,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,2 g)
Fibres4,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 3,1 g)
Sucres3 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 7 g)
Lipides0,6 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1 g)
Sodium312 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 452 mg)
Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau13 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	61,2 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	6,2 µg

Autres composants (2)

Eau L	13 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Golden Bridge
Code-barres: 4431459374101
Quantité: 500 g
Catégorie: Flacons de maïs
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Mais (95 %), Zucker, Gerstenmalzextrakt, Speisesalz

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sucre Sel

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
cornflakes fuchs	376	6,3 g	81,4 g	1,8 g
Cornflakes Norma	376	7,4 g	83 g	0,6 g
Corn Flakes NATUR'S	376	7,8 g	83 g	5 g
Maple Frosted organic flakes Whole Earth	376	6,9 g	83,3 g	0,7 g
Corn Flakes ja!	376	7,3 g	83 g	0,6 g
Corn Flakes Italia Sala Cereali	376	6,3 g	81,4 g	1,8 g
Knusperone Cornflakes Knusperone	376	7,4 g	83 g	0,6 g
Cornflakes Happy Harvest	376	7,4 g	83 g	0,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 4431459374101. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.