Corn Flakes
Corn Flakes contient 376 kcal pour 100 g.
Environ 91 % de ses calories proviennent des glucides, avec 8 % des protéines et 1 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).
100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 28 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 376 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,6 g | 0,8 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 160 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 83 g | 30 % |
| Fibres alimentaires L | 4,5 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 3 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,5 g | 3 % |
| Protéines L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,39 mg | 32 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,48 mg | 28 % |
| Folate (B9) L | 111 µg | 28 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 38,7 mg | 3 % |
| Fer L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnésium L | 96,6 mg | 23 % |
| Phosphore L | 251 mg | 20 % |
| Potassium L | 309 mg | 7 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,19 mg | 22 % |
| Manganèse L | 0,77 mg | 34 % |
| Sélénium L | 12,4 µg | 23 % |
| Iodine L | 3,7 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 91 %
- Lipides 1 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,2 g)
- Fibres4,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 3 g)
- Sucres3 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 7 g)
- Lipides0,6 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,2 g)
- Sodium160 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 452 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau13,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 61,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 13,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- ja!
- Code-barres
- 4337256850032
- Quantité
- 500 g
- Catégorie
- Flacons de maïs
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Mais, Zucker, Gerstenmalzextrakt, Speisesalz. 100g Cornflakes werden hergestellt aus 108g Mais. Kann Spuren von Soja, Milch, Erdnüssen, Sesamsamen und Schalenfrüchten enthalten.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| cornflakes fuchs | 376 | 6,3 g | 81,4 g | 1,8 g |
| Cornflakes Norma | 376 | 7,4 g | 83 g | 0,6 g |
| Maple Frosted organic flakes Whole Earth | 376 | 6,9 g | 83,3 g | 0,7 g |
| Corn Flakes NATUR'S | 376 | 7,8 g | 83 g | 5 g |
| Corn Flakes Italia Sala Cereali | 376 | 6,3 g | 81,4 g | 1,8 g |
| Knusperone Cornflakes Knusperone | 376 | 7,4 g | 83 g | 0,6 g |
| Cornflakes Happy Harvest | 376 | 7,4 g | 83 g | 0,6 g |
| Corn flakes Despar | 376 | 7,2 g | 84 g | 0,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Corn Flakes ?
100 g de Corn Flakes apportent 376 kcal.
Combien de protéines contient Corn Flakes ?
Corn Flakes contient 7,3 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,2 g).
Combien de glucides contient Corn Flakes ?
Corn Flakes contient 83 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,5 g de fibres et 3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Corn Flakes ?
Corn Flakes contient 0,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Corn Flakes ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (34 % DV), Thiamine (B1) (32 % DV), Vitamine B6 (28 % DV), Folate (B9) (28 % DV) et magnésium (23 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Corn Flakes ?
100 g contiennent 160 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 21 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4337256850032. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "CORN FLAKES". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.