¿Cuántas calorías tiene Cornflakes?

100 g de Cornflakes tienen 376 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Cornflakes?

Cornflakes contiene 7,4 g de proteína por 100 g (el 15% del valor diario de 50 g). Alrededor del 8% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 7,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Cornflakes?

Cornflakes tiene 83 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,5 g de fibra y 3 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Cornflakes?

Cornflakes contiene 0,6 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,2 g son saturados (el 1% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Cornflakes?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (33% DV), Thiamin (B1) (32% DV), Vitamina B6 (28% DV), Folate (B9) (27% DV) y magnesio (23% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Cornflakes?

100 g contienen 312 mg de sodio, el 14% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 5 de julio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Cornflakes

Producto envasado Verduras Golden Bridge

Cornflakes contiene 376 kcal por 100 g.

Alrededor del 90% de sus calorías procede de carbohidratos, con 8% de proteínas y 1% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (377 kcal por 100 g).

100 g aportan el 33% del valor diario de manganese, el 32% del valor diario de Thiamin (B1) y el 28% del valor diario de Vitamina B6.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

376kcal por 100 g

7,4 gproteínas

83 gcarbohidratos

0,6 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	376 kcal
Grasas totales L	0,6 g	0,8%
Grasas saturadas L	0,2 g	1%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	312 mg	14%
Carbohidratos totales L	83 g	30%
Fibra alimentaria L	4,5 g	16%
Azúcares totales L	3 g
Azúcares añadidos L	1,9 g	4%
Proteínas L	7,4 g	15%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	1,6 mg	11%
Thiamin (B1) L	0,38 mg	32%
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10%
Niacin (B3) L	2 mg	13%
Ácido pantoténico (B5) L	0,57 mg	11%
Vitamina B6 L	0,48 mg	28%
Folate (B9) L	110 µg	27%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	38,4 mg	3%
Iron L	3,1 mg	17%
Magnesio L	95,6 mg	23%
Fósforo L	248 mg	20%
Potasio L	306 mg	7%
Zinc L	1,8 mg	17%
Copper L	0,19 mg	21%
Manganese L	0,76 mg	33%
Selenio L	12,3 µg	22%
Iodine L	11,5 µg	8%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 8%
Carbohidratos 90%
Grasas 1%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas7,4 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,2 g)
Fibra4,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3,1 g)
Azúcares3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 7 g)
Grasas0,6 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1 g)
Sodio312 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 452 mg)
Proteína por 100 kcal2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua13 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	61,2 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	6,2 µg

Otros componentes (2)

Agua L	13 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Golden Bridge
Código de barras: 4431459374101
Cantidad: 500 g
Categoría: Coqueteos de maíz
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Mais (95 %), Zucker, Gerstenmalzextrakt, Speisesalz

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Azúcar Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
cornflakes fuchs	376	6,3 g	81,4 g	1,8 g
Cornflakes Norma	376	7,4 g	83 g	0,6 g
Corn Flakes NATUR'S	376	7,8 g	83 g	5 g
Maple Frosted organic flakes Whole Earth	376	6,9 g	83,3 g	0,7 g
Corn Flakes ja!	376	7,3 g	83 g	0,6 g
Corn Flakes Italia Sala Cereali	376	6,3 g	81,4 g	1,8 g
Knusperone Cornflakes Knusperone	376	7,4 g	83 g	0,6 g
Cornflakes Happy Harvest	376	7,4 g	83 g	0,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4431459374101. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 5 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.