Colin D'Alaska Epinards
Produit emballé Poissons et fruits de mer Findus
Colin D'Alaska Epinards contient 94 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 94 kcal.
Environ 47 % de ses calories proviennent des protéines, avec 39 % des lipides et 14 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 13 811 produits.
100 g apportent 248 111 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 56 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 36 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 94 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,1 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 2,6 g | 13 % |
| Cholestérol L | 32,9 mg | 11 % |
| Sodium L | 323 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 3,3 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 2 233 000 µg | 248 111 % |
| Vitamine C L | 8,8 mg | 10 % |
| Vitamine D L | 0,63 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,75 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 47,2 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 1,3 µg | 56 % |
| Calcium L | 81,6 mg | 6 % |
| Fer L | 0,99 mg | 6 % |
| Magnésium L | 33,9 mg | 8 % |
| Phosphore L | 131 mg | 11 % |
| Potassium L | 293 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,58 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,048 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,3 mg | 13 % |
| Sélénium L | 8,8 µg | 16 % |
| Iodine L | 54,3 µg | 36 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 47 %
- Glucides 14 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
- Fibres0,5 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres0,9 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides4,1 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 7,4 g)
- Acides gras saturés2,6 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
- Sodium323 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 383 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau80 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 187 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 80 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Findus
- Code-barres
- 3599741007500
- Quantité
- 380 g
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Cooked marine white fish without skin
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Colin d'Alaska 52%, épinards 21%, lait, fromage Edam 3,5%, amidons, crème 2,0%, fromage blanc, beurre, sel, yaourt, épices.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3599741007500. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.