Coconut Sultana & Nut Mix
Produit emballé Noix et graines Marks & Spencers
Coconut Sultana & Nut Mix contient 590 kcal pour 100 g. Serving, 1 container, 30 g (30 g) apporte environ 177 kcal.
Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.
100 g apportent 150 % de la valeur quotidienne en cuivre, 133 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 107 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 590 kcal | |
| Lipides totaux L | 46,5 g | 60 % |
| Acides gras saturés L | 7,4 g | 37 % |
| Cholestérol L | 0,03 mg | 0 % |
| Sodium L | 8 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 24,1 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 8,7 g | 31 % |
| Sucres totaux L | 19,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 19,9 mg | 133 % |
| Thiamine (B1) L | 0,27 mg | 22 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,37 mg | 28 % |
| Niacine (B3) L | 2 mg | 12 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,94 mg | 19 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 60,1 µg | 15 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 169 mg | 13 % |
| Fer L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnésium L | 202 mg | 48 % |
| Phosphore L | 388 mg | 31 % |
| Potassium L | 803 mg | 17 % |
| Zinc L | 2,5 mg | 22 % |
| Cuivre L | 1,4 mg | 150 % |
| Manganèse L | 2,5 mg | 107 % |
| Sélénium L | 14,2 µg | 26 % |
| Iodine L | 10,6 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 17 %
- Lipides 73 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10,5 g)
- Fibres8,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,8 g)
- Sucres19,8 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 6,9 g)
- Lipides46,5 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 23,2 g)
- Acides gras saturés7,4 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium8 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau42,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,67 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 12,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 42,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Marks & Spencers
- Code-barres
- 29408436
- Portion indiquée
- 1 container (30 g)
- Catégorie
- Noix et graines
Ingrédients
Roasted Almonds, Roasted Hazelnuts, Sultanas, Sunflower Oil, Desiccated Coconut Flakes, Preservative: Sulphur Dioxide (Sulphites)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AmandesNoisettesHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 29408436. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 juillet 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.