Coconut Sultana & Nut Mix
Producto envasado Nueces y semillas Marks & Spencers
Coconut Sultana & Nut Mix contiene 590 kcal por 100 g. Serving, 1 container, 30 g (30 g) aporta unas 177 kcal.
Alrededor del 73% de sus calorías procede de grasas, con 17% de carbohidratos y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.
100 g aportan el 150% del valor diario de copper, el 133% del valor diario de Vitamina E y el 107% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 590 kcal | |
| Grasas totales L | 46,5 g | 60% |
| Grasas saturadas L | 7,4 g | 37% |
| Colesterol L | 0,03 mg | 0% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 24,1 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 8,7 g | 31% |
| Azúcares totales L | 19,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14,3 g | 29% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,64 mg | 0,7% |
| Vitamina D L | 0,12 µg | 0,6% |
| Vitamina E L | 19,9 mg | 133% |
| Thiamin (B1) L | 0,27 mg | 22% |
| Riboflavin (B2) L | 0,37 mg | 28% |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,94 mg | 19% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 60,1 µg | 15% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 169 mg | 13% |
| Iron L | 3,1 mg | 17% |
| Magnesio L | 202 mg | 48% |
| Fósforo L | 388 mg | 31% |
| Potasio L | 803 mg | 17% |
| Zinc L | 2,5 mg | 22% |
| Copper L | 1,4 mg | 150% |
| Manganese L | 2,5 mg | 107% |
| Selenio L | 14,2 µg | 26% |
| Iodine L | 10,6 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 17%
- Grasas 73%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra8,7 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Azúcares19,8 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Grasas46,5 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas7,4 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio8 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 118 mg)
- Proteína por 100 kcal2,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua42,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,67 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 12,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 42,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Marks & Spencers
- Código de barras
- 29408436
- Ración de la etiqueta
- 1 container (30 g)
- Categoría
- Nueces y semillas
Ingredientes
Roasted Almonds, Roasted Hazelnuts, Sultanas, Sunflower Oil, Desiccated Coconut Flakes, Preservative: Sulphur Dioxide (Sulphites)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AlmendraHazelnutAceite de girasol
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Bio coconut Diet Food | 590 | 10 g | 20 g | 49 g |
| Nutôloire CHARLES CHOCOLARTISAN | 590 | 8,6 g | 41 g | 43 g |
| Protein Nut Mix Pähklinäpp | 590 | 22,1 g | 17,1 g | 50,6 g |
| Roasted sunflower seeds Nuts.com | 590 | 20 g | 23,3 g | 50 g |
| Pumpkin and Sunflower Seeds Aldi | 590 | 22 g | 17 g | 47 g |
| Cashew Nuts Exotic Snacks | 590 | 18 g | 22 g | 46 g |
| Salted Cashew Nuts Tong Garden | 590 | 20 g | 36,7 g | 40 g |
| www Fiesta Eatz CHILLI AND LIME FLAVOUR NUTS WITH Fiesta | 590 | 20,7 g | 23 g | 44,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 29408436. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.