Choco Flakes
Choco Flakes contient 520 kcal pour 100 g.
Environ 49 % de ses calories proviennent des lipides, avec 46 % des glucides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.
100 g apportent 72 % de la valeur quotidienne en cuivre, 46 % de la valeur quotidienne en fer et 37 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 520 kcal | |
| Lipides totaux L | 28 g | 36 % |
| Acides gras saturés L | 17 g | 85 % |
| Cholestérol L | 15,1 mg | 5 % |
| Sodium L | 56 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 59 g | 21 % |
| Fibres alimentaires L | 2,1 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 33 g | |
| Sucres ajoutés L | 43,9 g | 88 % |
| Protéines L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamine A L | 27,4 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 1,3 µg | 7 % |
| Vitamine E L | 0,73 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 21 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 48,3 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0,37 µg | 15 % |
| Calcium L | 174 mg | 13 % |
| Fer L | 8,3 mg | 46 % |
| Magnésium L | 114 mg | 27 % |
| Phosphore L | 285 mg | 23 % |
| Potassium L | 828 mg | 18 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,65 mg | 72 % |
| Manganèse L | 0,84 mg | 37 % |
| Sélénium L | 10,6 µg | 19 % |
| Iodine L | 24,1 µg | 16 % |
| Chlorure L | 182 mg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 5 %
- Glucides 46 %
- Lipides 49 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres2,1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres33 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides28 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés17 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,2 g)
- Sodium56 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau3,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 7,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,77 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 16,1 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,066 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 24,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 3,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- dm
- Code-barres
- 4070765046007
- Quantité
- 90 g
- Catégorie
- Cornflakes mit Schokoladenüberzug
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
70% Vollmilchschokolade* (Rohrohrzucker*, Kakaobutter*, VOLLMILCHPULVER*, Kakaomasse*), 30% Cornflakes* ( Mais*, Trennmittel: Lecithin*) * aus biologischer Landwirtschaft Kakao: 40 % mindestens in der Vollmilchschokolade
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: SucreBeurre de cacao
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4070765046007. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 novembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.