Chickpeas in water
Produit emballé Haricots et légumineuses Sainsbury's
Chickpeas in water contient 122 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 can, 120 g (120 g) apporte environ 146 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 23 % des protéines et 9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 109 kcal pour 100 g sur 769 produits.
100 g apportent 53 % de la valeur quotidienne en sélénium, 37 % de la valeur quotidienne en manganèse et 29 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 122 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,4 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,17 g | 0,8 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 10 mg | 0,4 % |
| Glucides totaux L | 22,8 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 6,1 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,13 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 45,9 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 51,8 mg | 4 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 34,6 mg | 8 % |
| Phosphore L | 104 mg | 8 % |
| Potassium L | 170 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 0,84 mg | 37 % |
| Sélénium L | 29,3 µg | 53 % |
| Iodine L | 6,3 µg | 4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 23 %
- Glucides 68 %
- Lipides 9 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,2 g)
- Fibres6,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 5,4 g)
- Lipides1,4 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
- Acides gras saturés0,17 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,3 g)
- Sodium10 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 224 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau90,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,42 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,67 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 16 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 14,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 90,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Sainsbury's
- Code-barres
- 01162622
- Quantité
- 240 g
- Portion indiquée
- 0.5 can (120 g)
- Catégorie
- Pois chiches en conserve
- Emballage
- en:paper-wrapper,en:steel-can
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Chickpeas, Water, Antioxidant: Sodium Metabisulphite (_Sulphites_).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chiches
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Kichererbsen Giaguaro | 122 | 6,3 g | 15,8 g | 2,5 g |
| Pois chiches Bio Village | 122 | 6,7 g | 15 g | 2,7 g |
| Kichererbsen Freshona | 122 | 6,3 g | 15,8 g | 2,5 g |
| Chickpea Freschona | 122 | 6,3 g | 15,8 g | 2,5 g |
| Pois chiches au naturel Podarno | 122 | 6,7 g | 15 g | 2,7 g |
| Pois chiches Nature Bio | 122 | 6,7 g | 15 g | 2,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 01162622. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.