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Calories : Sandwich au filet de poulet, frit, de restauration rapide

Aliment générique Cuit Repas et plats

Sandwich au filet de poulet, frit, de restauration rapide contient 299 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 sandwich, n'importe quelle taille (161 g) apporte environ 481 kcal.

Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 33 % des glucides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour sandwichs au filet de poulet sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 21 aliments.

100 g apportent 36 % de la valeur quotidienne en sélénium, 28 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 20 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).

Les données proviennent de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), qui calcule les valeurs à partir de recettes.

299kcal pour 100 g
12,7 gprotéines
24,4 gglucides
16,7 glipides
481kcal dans 1 sandwich, n'importe quelle taille (161 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories C 299 kcal
Lipides totaux C 16,7 g 21 %
Acides gras saturés C 5,4 g 27 %
Cholestérol C 29 mg 10 %
Sodium C 694 mg 30 %
Glucides totaux C 24,4 g 9 %
Fibres alimentaires C 2 g 7 %
Sucres totaux C 1,9 g
Protéines C 12,7 g 25 %
Vitamine A C 37 µg4 %
Vitamine C C 0,3 mg0,3 %
Vitamine D C 0,5 µg3 %
Vitamine E C 1,6 mg11 %
Vitamine K C 17,3 µg14 %
Thiamine (B1) C 0,24 mg20 %
Riboflavine (B2) C 0,17 mg13 %
Niacine (B3) C 4,5 mg28 %
Vitamine B6 C 0,2 mg12 %
Folate (B9) C 68 µg17 %
Vitamine B12 C 0,28 µg12 %
Choline C 28,9 mg5 %
Calcium C 181 mg14 %
Fer C 1,7 mg9 %
Magnésium C 26 mg6 %
Phosphore C 242 mg19 %
Potassium C 203 mg4 %
Zinc C 0,87 mg8 %
Cuivre C 0,081 mg9 %
Sélénium C 20 µg36 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 33 %Lipides: 50 %299kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 33 %
  • Lipides 50 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Sélénium36 %Niacine (B3)28 %Thiamine (B1)20 %Phosphore19 %Folate (B9)17 %Vitamine K14 %Calcium14 %Riboflavine (B2)13 %Vitamine B612 %Vitamine B1212 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12,7 gen dessous de la médiane pour sandwichs au filet de poulet (médiane 13,2 g)
  • Fibres2 gdans le quart supérieur pour sandwichs au filet de poulet (médiane 1,7 g)
  • Sucres1,9 gdans le quart inférieur pour sandwichs au filet de poulet (médiane 2,8 g)
  • Lipides16,7 gdans le quart supérieur pour sandwichs au filet de poulet (médiane 13,5 g)
  • Acides gras saturés5,4 gdans le quart supérieur pour sandwichs au filet de poulet (médiane 3,1 g)
  • Sodium694 mgdans le quart supérieur pour sandwichs au filet de poulet (médiane 504 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau43,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées C4,6 g
Graisses polyinsaturées C5,2 g
Acides gras individuels (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) C0,001 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) C0,002 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C4,8 g
SFA 4:0 C0,074 g
SFA 6:0 C0,058 g
CFA 8:0 C0,039 g
SFA 10:0 C0,091 g
SFA 12:0 C0,11 g
SFA 14:0 C0,36 g
CFA 16:0 C2,7 g
SFA 18:0 C1,8 g
MUFA 18:1 C4,4 g
PUFA 18:3 C0,33 g
PUFA 20:4 C0,02 g
MUFA 16:1 C0,16 g
PUFA 18:4 C0,001 g
MUFA 20:1 C0,063 g
MUFA 22:1 C0,003 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0,003 g
Caroténoïdes (6)
Bêta-carotène C14 µg
Lycopène C0 µg
Lutéine + zéaxanthine C28 µg
Rétinol C35 µg
Carotène, alpha C0 µg
Cryptoxanthine, bêta C4 µg
Autres composants (8)
Eau C43,5 g
Alcool C0 g
Caféine C0 mg
Théobromine C0 mg
Acide folique C30 µg
Folate, nourriture C17 µg
Vitamine E, ajoutée C0 mg
Vitamine B-12, ajoutée C0 µg

Autres formes : Sandwich au filet de poulet

Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Sandwich au filet de poulet, grillé, de restauration rapide Cuit 252 20,8 g 17,3 g 10,4 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

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Sandwich au filet de poulet, frit, de restauration rapide, au fromage Cuit 291 13,2 g 24,7 g 15,3 g
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Sandwich au filet de poulet, frit, dans un pain de blé, au fromage Cuit 275 14 g 23,6 g 13,8 g
RENFORCEMENT DE LA CROCHE, plat de crevettes frites pays Cuit 287 12,6 g 21,4 g 16,8 g
Sandwich au filet de poulet, frit, de restauration rapide Cuit 281 12,2 g 27,5 g 13,5 g
Sandwich au filet de poulet, NS comme frits ou grillés, de restauration rapide Cuit 281 12,2 g 27,5 g 13,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : FNDDS (Survey), fiche 2707016. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 octobre 2024. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient sandwich au filet de poulet (cuit) ?

100 g de sandwich au filet de poulet (cuit) apportent 299 kcal. 1 sandwich, n'importe quelle taille (161 g) : environ 481 kcal.

Sandwich au filet de poulet (cuit) est-il riche en protéines ?

Sandwich au filet de poulet (cuit) contient 12,7 g de protéines pour 100 g (25 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 20,4 g dans 1 sandwich, n'importe quelle taille (161 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres sandwichs au filet de poulet, c'est en dessous de la médiane (médiane 13,2 g).

Combien de glucides contient sandwich au filet de poulet (cuit) ?

Sandwich au filet de poulet (cuit) contient 24,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 1,9 g de sucres.

Combien de lipides contient sandwich au filet de poulet (cuit) ?

Sandwich au filet de poulet (cuit) contient 16,7 g de lipides pour 100 g, dont 5,4 g saturés (27 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient sandwich au filet de poulet (cuit) ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (36 % DV), Niacine (B3) (28 % DV), Thiamine (B1) (20 % DV), phosphore (19 % DV) et Folate (B9) (17 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient sandwich au filet de poulet (cuit) ?

100 g contiennent 694 mg de sodium, soit 30 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : FNDDS (Survey), fiche datée du 31 octobre 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 10 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.