Caramelised Onion Houmous
Produit emballé Haricots et légumineuses Tesco
Caramelised Onion Houmous contient 213 kcal pour 100 g. Serving, 4 portion, 46 g (46 g) apporte environ 98 kcal.
Environ 63 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 248 kcal pour 100 g sur 2 475 produits.
100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 19 % de la valeur quotidienne en manganèse et 13 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 213 kcal | |
| Lipides totaux L | 14,3 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 275 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 13,5 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 4,6 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 3,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,1 g | 6 % |
| Protéines L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamine (B1) L | 0,005 mg | 0,5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacine (B3) L | 0,005 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,032 mg | 0,6 % |
| Vitamine B6 L | 0,065 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 6,4 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 40,8 mg | 3 % |
| Fer L | 0,63 mg | 4 % |
| Magnésium L | 23,2 mg | 6 % |
| Phosphore L | 75,3 mg | 6 % |
| Potassium L | 123 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,58 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,12 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,44 mg | 19 % |
| Sélénium L | 1 µg | 2 % |
| Iodine L | 1,1 µg | 0,7 % |
| Chlorure L | 9,6 mg | 0,4 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 27 %
- Lipides 63 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,2 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,7 g)
- Sucres3,7 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Lipides14,3 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 18 g)
- Acides gras saturés1,4 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
- Sodium275 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau58,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 7,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 58,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Cooked Chickpeas (48%) [Water, Chickpeas], Caramelised Onion (22%) [Onion, White Wine Vinegar, Muscovado Sugar, Rapeseed Oil. Garlic Purée], Water, Rapeseed Oil, Tahini Sesame Seed Paste, Concentrated Lemon Juice, Salt, Garlic. Suitable for vegans
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesOignonHuile de colza (canola)SelAileVinaigreSucre
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Houmous Selection Tesco | 213 | 5,2 g | 13,5 g | 14,3 g |
| Pesto Hummus Frufru | 213 | 7,2 g | 16 g | 15,3 g |
| Caramelised Onion Houmous Tesco | 213 | 5,2 g | 13,5 g | 14,3 g |
| Humus Zuaitzo | 213 | 5 g | 12,3 g | 16,1 g |
| Bio hummus Betty Bossi | 213 | 5,3 g | 12 g | 15 g |
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| Smooth & Sweet Red Pepper Houmous Sainsbury's | 213 | 5,9 g | 9,5 g | 16,1 g |
| Asda 30% less fat houmous Asda | 213 | 6,2 g | 13 g | 14 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5059697262357. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 juillet 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.