Caramelised Onion Houmous
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tesco
Caramelised Onion Houmous indeholder 213 kcal pr. 100 g. Serving, 4 portion, 46 g (46 g) giver ca. 98 kcal.
Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 22 % af referenceindtaget for Vitamin E, 19 % af referenceindtaget for mangan og 13 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 213 kcal | |
| Fedt i alt L | 14,3 g | 18 % |
| Mættet fedt L | 1,4 g | 7 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 275 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 13,5 g | 5 % |
| Kostfibre L | 4,6 g | 16 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,7 g | |
| Tilsat sukker L | 3,1 g | 6 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,005 mg | 0,5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,005 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,032 mg | 0,6 % |
| Vitamin B6 L | 0,065 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 6,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 40,8 mg | 3 % |
| Jern L | 0,63 mg | 4 % |
| Magnesium L | 23,2 mg | 6 % |
| Phosphor L | 75,3 mg | 6 % |
| Kalium L | 123 mg | 3 % |
| Zink L | 0,58 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,44 mg | 19 % |
| Selen L | 1 µg | 2 % |
| Jod L | 1,1 µg | 0,7 % |
| Chlorid L | 9,6 mg | 0,4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 27 %
- Fedt 63 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Sukkerarter3,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt14,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium275 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand58,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 58,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Cooked Chickpeas (48%) [Water, Chickpeas], Caramelised Onion (22%) [Onion, White Wine Vinegar, Muscovado Sugar, Rapeseed Oil. Garlic Purée], Water, Rapeseed Oil, Tahini Sesame Seed Paste, Concentrated Lemon Juice, Salt, Garlic. Suitable for vegans
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterLøgRapsfrøolieSaltHvidløgEddikeSukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Houmous Selection Tesco | 213 | 5,2 g | 13,5 g | 14,3 g |
| Pesto Hummus Frufru | 213 | 7,2 g | 16 g | 15,3 g |
| Caramelised Onion Houmous Tesco | 213 | 5,2 g | 13,5 g | 14,3 g |
| Humus Zuaitzo | 213 | 5 g | 12,3 g | 16,1 g |
| Bio hummus Betty Bossi | 213 | 5,3 g | 12 g | 15 g |
| Houmous au zaatar Yarden | 213 | 8,6 g | 14,1 g | 13,6 g |
| Smooth & Sweet Red Pepper Houmous Sainsbury's | 213 | 5,9 g | 9,5 g | 16,1 g |
| Asda 30% less fat houmous Asda | 213 | 6,2 g | 13 g | 14 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5059697262357. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juli 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.