Bowl taboulé comté
Produit emballé Repas et plats Vert Framboise
Bowl taboulé comté contient 203 kcal pour 100 g.
Environ 67 % de ses calories proviennent des lipides, avec 24 % des glucides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 170 kcal pour 100 g sur 252 produits.
100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en cuivre, 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 19 % de la valeur quotidienne en calcium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 203 kcal | |
| Lipides totaux L | 15,7 g | 20 % |
| Acides gras saturés L | 3,1 g | 16 % |
| Cholestérol L | 26,7 mg | 9 % |
| Sodium L | 200 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 12,5 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 3,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamine A L | 61,1 µg | 7 % |
| Vitamine C L | 5,6 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0,065 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 0,33 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,095 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 0,22 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,28 mg | 16 % |
| Folate (B9) L | 18 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,6 µg | 25 % |
| Calcium L | 243 mg | 19 % |
| Fer L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnésium L | 22,7 mg | 5 % |
| Phosphore L | 203 mg | 16 % |
| Potassium L | 137 mg | 3 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,24 mg | 26 % |
| Manganèse L | 0,2 mg | 9 % |
| Sélénium L | 8,5 µg | 15 % |
| Iodine L | 12,7 µg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 24 %
- Lipides 67 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,9 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 4,3 g)
- Fibres1,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2 g)
- Sucres3,4 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 3,2 g)
- Lipides15,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,3 g)
- Acides gras saturés3,1 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0,7 g)
- Sodium200 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 370 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 14 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 062 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 61 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Vert Framboise
- Code-barres
- 3760290854154
- Quantité
- 290 g
- Catégorie
- Tabbouleh
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Couscous (GLUTEN), Comte (AOP) (LAIT) (10%) (LAIT), Carotte, Tomate, Poivron, Pomme, Oignon, Persil, Jus de citron (SULFITE), Huile d'olive et tournesol, Menthe, Sel, Olives noires, Sauce vinaigrette (MOUTARDE, SOJA, FRUIT A COQUE et SULFITE).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesPommeOignonSelHuile d'oliveHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760290854154. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.