Bolachas matinais
Produit emballé Repas et plats Pingo doce
Bolachas matinais contient 460 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 230 kcal.
Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (459 kcal pour 100 g).
100 g apportent 4 642 500 % de la valeur quotidienne en iodine, 538 462 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 114 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 460 kcal | |
| Lipides totaux L | 17 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 65,6 g | 24 % |
| Fibres alimentaires L | 7 g | 25 % |
| Sucres totaux L | 23,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 23 g | 46 % |
| Protéines L | 8 g | 16 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,058 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,048 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 8,5 mg | 56 % |
| Thiamine (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) L | 7 000 mg | 538 462 % |
| Niacine (B3) L | 0,95 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 23,5 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 40,3 mg | 3 % |
| Fer L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnésium L | 86,7 mg | 21 % |
| Phosphore L | 235 mg | 19 % |
| Potassium L | 241 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 23 % |
| Manganèse L | 2,6 mg | 114 % |
| Sélénium L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodine L | 6 963 750 µg | 4 642 500 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 59 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 7,7 g)
- Fibres7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 6 g)
- Sucres23,4 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 19,9 g)
- Lipides17 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 19 g)
- Acides gras saturés1,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,8 g)
- Sodium320 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 232 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau6,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 35,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 6,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pingo doce
- Code-barres
- 5601009995325
- Quantité
- 400g
- Portion indiquée
- 50 g
- Catégorie
- Biscuits de farine d'avoine
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Oat flakes 37%, wheat flour 23%, sugar, high oleic sunflower oil 14%, glucose syrup, wheat bran 2,7% , salt, raising agents (sodium carbonates, ammonium carbonates), emulsifier (sunflower lecithins). ALLERGENS May contain milk and soybeans.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineFarine de froment (blé)SucreHuile de tournesolSirop de glucoseSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5601009995325. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.