Bolachas matinais
Emballeret produkt Måltider og disketter Pingo doce
Bolachas matinais indeholder 460 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 230 kcal.
Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (459 kcal pr. 100 g).
100 g giver 4.642.500 % af referenceindtaget for jod, 538.462 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 114 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 460 kcal | |
| Fedt i alt L | 17 g | 22 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 65,6 g | 24 % |
| Kostfibre L | 7 g | 25 % |
| Sukkerarter i alt L | 23,4 g | |
| Tilsat sukker L | 23 g | 46 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,058 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,048 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 8,5 mg | 56 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 7.000 mg | 538.462 % |
| Niacin (B3) L | 0,95 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 23,5 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 40,3 mg | 3 % |
| Jern L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 86,7 mg | 21 % |
| Phosphor L | 235 mg | 19 % |
| Kalium L | 241 mg | 5 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kobber L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 2,6 mg | 114 % |
| Selen L | 6,2 µg | 11 % |
| Jod L | 6.963.750 µg | 4.642.500 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 7 %
- Kulhydrat 59 %
- Fedt 34 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8 gover medianen for måltider og disketter (median 7,7 g)
- Kostfibre7 gover medianen for måltider og disketter (median 6 g)
- Sukkerarter23,4 gover medianen for måltider og disketter (median 19,9 g)
- Fedt17 gunder medianen for måltider og disketter (median 19 g)
- Mættet fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,8 g)
- Natrium320 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 232 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand6,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 35,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 6,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Pingo doce
- Stregkode
- 5601009995325
- Mængde
- 400g
- Portion på emballagen
- 50 g
- Kategori
- Kiks af havregryn
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Oat flakes 37%, wheat flour 23%, sugar, high oleic sunflower oil 14%, glucose syrup, wheat bran 2,7% , salt, raising agents (sodium carbonates, ammonium carbonates), emulsifier (sunflower lecithins). ALLERGENS May contain milk and soybeans.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HavreHvedemelSukkerSolsikkeolieGlucosesirupSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Gerble - Organic Oatmeal Coconut Cocoa Cookie, 132g (4.7oz) Gerblé | 460 | 8,2 g | 63 g | 18 g |
| Biscuits Avoine & Chocolat Marque Repère | 460 | 7,9 g | 66 g | 17 g |
| Oat biscuit Pingo Doce | 460 | 7,9 g | 65 g | 17 g |
| Biscuit avoine banane chocolat celiane | 460 | 6,2 g | 63,3 g | 18,9 g |
| Biscuits avoine coco cacao Gerblé | 460 | 8,2 g | 63 g | 18 g |
| Stem Ginger Oat Biscuit Breaks Nairn's | 460 | 8 g | 62 g | 19 g |
| Oatmeal and Raisin Cookies Wild Bean Cafe | 460 | 4,4 g | 61,9 g | 20,9 g |
| Classico Fiocchi D'avena, Farro E Orzo Gran Cereale | 461 | 8,3 g | 60 g | 19 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5601009995325. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.