Blinis miyam
Produit emballé Snacks J. Barthouil
Blinis miyam contient 250 kcal pour 100 g.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 31 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (262 kcal pour 100 g).
100 g apportent 56 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 44 % de la valeur quotidienne en manganèse et 32 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 250 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,7 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 9 % |
| Cholestérol L | 31,4 mg | 10 % |
| Sodium L | 356 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 35 g | 13 % |
| Fibres alimentaires L | 4 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 2,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamine A L | 15,1 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 0,69 mg | 0,8 % |
| Vitamine D L | 0,25 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 4,8 mg | 32 % |
| Thiamine (B1) L | 0,68 mg | 56 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 0,93 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,73 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 48,5 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0,34 µg | 14 % |
| Calcium L | 77,7 mg | 6 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 44,9 mg | 11 % |
| Phosphore L | 207 mg | 17 % |
| Potassium L | 281 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 17 % |
| Manganèse L | 1 mg | 44 % |
| Sélénium L | 6,4 µg | 12 % |
| Iodine L | 17,9 µg | 12 % |
| Chlorure L | 80,4 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 55 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,5 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 6,5 g)
- Fibres4 gdans le quart supérieur pour snacks (médiane 1,9 g)
- Sucres2,3 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 4 g)
- Lipides8,7 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 10,2 g)
- Acides gras saturés1,7 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 1,3 g)
- Sodium356 mgdans le quart inférieur pour snacks (médiane 480 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau51,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 4,8 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 26,2 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,013 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,035 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 51,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- J. Barthouil
- Code-barres
- 3330010000019
- Catégorie
- blinis
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Lait_, _Farine de blé_, Huile de Tournesol,_Oeufs_, Levure, Sucre, Sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitFarine de froment (blé)Huile de tournesolŒufLevureSucreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3330010000019. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.