Wie viele Kalorien hat Blinis miyam?

100 g Blinis miyam haben 250 kcal.

Wie viel Protein hat Blinis miyam?

Blinis miyam enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blinis miyam?

Blinis miyam hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blinis miyam?

Blinis miyam enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blinis miyam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (56 % DV), Mangan (44 % DV), Vitamin E (32 % DV), Kupfer (17 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blinis miyam?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blinis miyam

Verpacktes Produkt Snacks J. Barthouil

Blinis miyam enthält 250 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (262 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 44 % des Tageswerts für Mangan und 32 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

8,5 gProtein

35 gKohlenhydrate

8,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	31,4 mg	10 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	15,1 µg	2 %
Vitamin C L	0,69 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	4,8 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,68 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	48,5 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	77,7 mg	6 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	44,9 mg	11 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	281 mg	6 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	17,9 µg	12 %
Chlorid L	80,4 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,5 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,9 g)
Zucker2,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Fett8,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 10,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Snacks (Median 1,3 g)
Natrium356 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	26,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,013 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,035 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: J. Barthouil
Barcode: 3330010000019
Kategorie: Blinis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait_, _Farine de blé_, Huile de Tournesol,_Oeufs_, Levure, Sucre, Sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Weizenmehl Sonnenblumenöl Ei Hefe Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
16 blinis Cocktail Carrefour BIO	250	7,2 g	34 g	9,3 g
16 mini blinis vegan BioBleud	251	5,9 g	31 g	11 g
16 Mini blinis BIO Auchan Bio	249	6,8 g	33 g	9,8 g
Blinis à Toaster Blini	249	5,5 g	31,4 g	10,9 g
25 Mini Blinis Apéro à l'aneth Deluxe	247	8,2 g	32 g	9,1 g
4 Blinis Moelleux Carrefour	247	6 g	30 g	12 g
Blinis Les Delices Du Chef	254	7,9 g	33 g	9,9 g
Blinis moelleux Blini	254	5,6 g	30,2 g	11,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3330010000019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.