bio pannekoeken
Produit emballé Boissons Koopmans
Bio pannekoeken contient 173 kcal pour 100 g.
Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 261 kcal pour 100 g sur 28 produits.
100 g apportent 111 % de la valeur quotidienne en manganèse, 38 % de la valeur quotidienne en cuivre et 32 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 173 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,7 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 7 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 152 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 25 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 3,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 0,81 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,21 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,009 mg | 0,7 % |
| Niacine (B3) L | 0,23 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 22,1 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 30,7 mg | 2 % |
| Fer L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnésium L | 89,9 mg | 21 % |
| Phosphore L | 264 mg | 21 % |
| Potassium L | 299 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,34 mg | 38 % |
| Manganèse L | 2,5 mg | 111 % |
| Sélénium L | 7,9 µg | 14 % |
| Iodine L | 47,8 µg | 32 % |
| Chlorure L | 11,6 mg | 0,5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 58 %
- Lipides 25 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,4 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 7,4 g)
- Fibres1 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 2,5 g)
- Sucres3,5 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 4,9 g)
- Lipides4,7 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 3,4 g)
- Acides gras saturés1,3 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 1,2 g)
- Sodium152 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 280 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 57,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 11,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Koopmans
- Code-barres
- 8710466301529
- Quantité
- 400g
- Catégorie
- pfannkuchenmischung
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
78% TARWEBLOEM, 16% HAVERMEEL, 1,9% maïsmeel, 1,9% boekweitmeel, zout
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)AvoineSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8710466301529. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 juin 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.