Bénénuts Twinuts original format familial
Produit emballé Haricots et légumineuses Bénénuts
Bénénuts Twinuts original format familial contient 543 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 163 kcal.
Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (521 kcal pour 100 g).
100 g apportent 1 000 000 % de la valeur quotidienne en Folate (B9), 51 % de la valeur quotidienne en manganèse et 45 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 543 kcal | |
| Lipides totaux L | 34 g | 44 % |
| Acides gras saturés L | 4,9 g | 25 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 800 mg | 35 % |
| Glucides totaux L | 43 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 6 g | |
| Sucres ajoutés L | 6 g | 12 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,15 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,043 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 6,8 mg | 45 % |
| Thiamine (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,013 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 4 mg | 25 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 4 000 000 µg | 1 000 000 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,4 mg | 2 % |
| Fer L | 0,87 mg | 5 % |
| Magnésium L | 98,8 mg | 24 % |
| Phosphore L | 233 mg | 19 % |
| Potassium L | 331 mg | 7 % |
| Zinc L | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 25 % |
| Manganèse L | 1,2 mg | 51 % |
| Sélénium L | 15,6 µg | 28 % |
| Iodine L | 25,9 µg | 17 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 32 %
- Lipides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,2 g)
- Sucres6 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,9 g)
- Lipides34 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 32 g)
- Acides gras saturés4,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,7 g)
- Sodium800 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 663 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 34,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bénénuts
- Code-barres
- 3168930009450
- Quantité
- 260 g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Cacahuètes enrobées
- Emballage
- bag
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
peanuts (43%),rice flour,wheat/wheat starch,sunflower oil,sugar,flavouring base [flavourings, onion powder, herbs and spices],caramelized sugar,salt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TourteauxRizHuile de tournesolSucreSelOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3168930009450. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.