Combien de calories contient Ayran ?

100 ml de Ayran apportent 37 kcal. Serving, 250 ml (250 ml) : environ 93 kcal.

Combien de protéines contient Ayran ?

Ayran contient 1,9 g de protéines pour 100 ml (4 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,8 g dans serving, 250 ml (250 ml). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est en dessous de la médiane (médiane 2 g).

Combien de glucides contient Ayran ?

Ayran contient 2,4 g de glucides au total pour 100 ml, dont 0,83 g de fibres et 2,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Ayran ?

Ayran contient 2,2 g de lipides pour 100 ml, dont 1,4 g saturés (7 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Ayran ?

Pour 100 ml, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (19 % DV) et Riboflavine (B2) (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Ayran ?

100 ml contiennent 320 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 5 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Ayran

Produit emballé Boissons Cansüt

Ayran contient 37 kcal pour 100 ml. Serving, 250 ml (250 ml) apporte environ 93 kcal.

Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 26 % des glucides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (36 kcal pour 100 g).

100 ml apportent 19 % de la valeur quotidienne en iodine et 11 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pour 100 ml

1,9 gprotéines

2,4 gglucides

2,2 glipides

93kcal dans serving, 250 ml (250 ml)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 ml	% DV
Calories L	37 kcal
Lipides totaux L	2,2 g	3 %
Acides gras saturés L	1,4 g	7 %
Cholestérol L	7,2 mg	2 %
Sodium L	320 mg	14 %
Glucides totaux L	2,4 g	0,9 %
Fibres alimentaires L	0,83 g	3 %
Sucres totaux L	2,4 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	1,9 g	4 %
Vitamine A L	6,1 µg	0,7 %
Vitamine C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamine D L	0,44 µg	2 %
Vitamine E L	0,042 mg	0,3 %
Thiamine (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavine (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacine (B3) L	0,1 mg	0,7 %
Acide pantothénique (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamine B6 L	0,031 mg	2 %
Folate (B9) L	13,8 µg	3 %
Vitamine B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	72,8 mg	6 %
Fer L	0,15 mg	0,8 %
Magnésium L	7,2 mg	2 %
Phosphore L	54 mg	4 %
Potassium L	97,2 mg	2 %
Zinc L	0,22 mg	2 %
Cuivre L	0,011 mg	1 %
Manganèse L	0,004 mg	0,2 %
Sélénium L	1,1 µg	2 %
Iodine L	28,4 µg	19 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 21 %
Glucides 26 %
Lipides 54 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 ml

Repères nutritionnels

Protéines1,9 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 2 g)
Fibres0,83 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0 g)
Sucres2,4 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 2,5 g)
Lipides2,2 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 2 g)
Acides gras saturés1,4 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 1,3 g)
Sodium320 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 275 mg)
Protéines pour 100 kcal5,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau81,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	3,3 µg

Autres composants (2)

Eau L	81,3 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Cansüt
Code-barres: 4260706073371
Quantité: 250 ml
Portion indiquée: 250 ml
Catégorie: Ayran
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

55% Joghurt, Wasser, Salz

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel

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Ayran Silifke	37	0 g	2,7 g	2,1 g
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Ayran Nomadic Nomadic	37	1,9 g	2,4 g	2,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 4260706073371. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.