Combien de calories contient Avena ?

100 ml de Avena apportent 47 kcal. Serving, 200 ml (200 ml) : environ 94 kcal.

Combien de protéines contient Avena ?

Avena contient 1,6 g de protéines pour 100 ml (3 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,2 g dans serving, 200 ml (200 ml). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est dans le quart supérieur (médiane 0,8 g).

Combien de glucides contient Avena ?

Avena contient 8,2 g de glucides au total pour 100 ml, dont 0,7 g de fibres et 5,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Avena ?

Avena contient 0,7 g de lipides pour 100 ml, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Avena ?

100 ml contiennent 12 mg de sodium, soit 0,5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 7 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Avena

Produit emballé Boissons LIQUATS VEGETALS S.A.

Avena contient 47 kcal pour 100 ml. Serving, 200 ml (200 ml) apporte environ 94 kcal.

Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour boissons sur FoodFactly (48 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

47kcal pour 100 ml

1,6 gprotéines

8,2 gglucides

0,7 glipides

94kcal dans serving, 200 ml (200 ml)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 ml	% DV
Calories L	47 kcal
Lipides totaux L	0,7 g	0,9 %
Acides gras saturés L	0,1 g	0,5 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	12 mg	0,5 %
Glucides totaux L	8,2 g	3 %
Fibres alimentaires L	0,7 g	3 %
Sucres totaux L	5,4 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	1,6 g	3 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0 mg	0 %
Vitamine K L	0 µg	0 %
Thiamine (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavine (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacine (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Acide pantothénique (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamine B6 L	0,017 mg	1 %
Folate (B9) L	0 µg	0 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Fer L	0 mg	0 %
Magnésium L	0 mg	0 %
Phosphore L	0 mg	0 %
Potassium L	62,8 mg	1 %
Zinc L	0 mg	0 %
Cuivre L	0 mg	0 %
Manganèse L	0 mg	0 %
Sélénium L	0 µg	0 %
Iodine L	0 µg	0 %
Chlorure L	10,2 mg	0,4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 14 %
Glucides 72 %
Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 ml

Repères nutritionnels

Protéines1,6 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,8 g)
Fibres0,7 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 0,8 g)
Sucres5,4 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4,1 g)
Lipides0,7 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 1,5 g)
Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 0,2 g)
Sodium12 mgdans le quart inférieur pour boissons (médiane 40 mg)
Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau86,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	0,3 g
Graisses polyinsaturées L	0,3 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Acides gras individuels (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,011 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L	0,24 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	0 µg

Autres composants (3)

Eau L	86,7 g
Alcool L	0 g
Caféine L	0 mg

Détails du produit

Marque: LIQUATS VEGETALS S.A.
Code-barres: 8423352100143
Quantité: 1 l
Portion indiquée: 200 ml
Catégorie: Boissons à l'avoine
Emballage: composite material,Tetra Pak,Tetra Brik
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

water, oat (15%)

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 8423352100143. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.