Aperi bio croustilles
Produit emballé Haricots et légumineuses Aperi bio
Aperi bio croustilles contient 482 kcal pour 100 g.
Environ 51 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des glucides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 600 kcal pour 100 g sur 1 285 produits.
100 g apportent 904 000 % de la valeur quotidienne en iodine, 50 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 36 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 482 kcal | |
| Lipides totaux L | 27 g | 35 % |
| Acides gras saturés L | 3,5 g | 18 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 720 mg | 31 % |
| Glucides totaux L | 44 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 4,6 g | 16 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,083 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 7,5 mg | 50 % |
| Thiamine (B1) L | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 5,8 mg | 36 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,61 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,25 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 48,2 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,6 mg | 2 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 84,4 mg | 20 % |
| Phosphore L | 176 mg | 14 % |
| Potassium L | 290 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 26 % |
| Manganèse L | 0,49 mg | 21 % |
| Sélénium L | 12,8 µg | 23 % |
| Iodine L | 1 356 000 µg | 904 000 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 37 %
- Lipides 51 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 24,3 g)
- Fibres4,6 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,5 g)
- Sucres1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,2 g)
- Lipides27 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 48,1 g)
- Acides gras saturés3,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 7,1 g)
- Sodium720 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 357 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau6,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 37,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 54,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 6,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Aperi bio
- Code-barres
- 3329489040268
- Quantité
- 75 g
- Catégorie
- Cacahuètes
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de maïs 55%, beurre de cacahuetes 33%, huile de tournesol*, sel marin * Ingrédients issus de l'agriculture biologique
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TourteauxHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3329489040268. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.