40938 Humus cu ardei copti
Produit emballé Haricots et légumineuses MegaApetit
40938 Humus cu ardei copti contient 221 kcal pour 100 g.
Environ 67 % de ses calories proviennent des lipides, avec 19 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 248 kcal pour 100 g sur 2 475 produits.
100 g apportent 124 % de la valeur quotidienne en manganèse, 67 % de la valeur quotidienne en cuivre et 25 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 221 kcal | |
| Lipides totaux L | 15,6 g | 20 % |
| Acides gras saturés L | 8,5 g | 43 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 92 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 9,9 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 6,3 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 0,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,023 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamine (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,061 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 22,7 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 166 mg | 13 % |
| Fer L | 4,4 mg | 25 % |
| Magnésium L | 71,9 mg | 17 % |
| Phosphore L | 262 mg | 21 % |
| Potassium L | 409 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,7 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,61 mg | 67 % |
| Manganèse L | 2,8 mg | 124 % |
| Sélénium L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodine L | 4,4 µg | 3 % |
| Chlorure L | 12,3 mg | 0,5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 19 %
- Lipides 67 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,1 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,7 g)
- Fibres6,3 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 4,6 g)
- Sucres0,6 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Lipides15,6 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 18 g)
- Acides gras saturés8,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
- Sodium92 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau40,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 11 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 90,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 40,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- MegaApetit
- Code-barres
- 5949065009359
- Quantité
- 200g
- Catégorie
- Hummus
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Cooked chickpeas 61.6%, tahini 20.1% (roasted sesame seeds), roasted peppers 13.5%, sunflower oil, iodized salt, granulated garlic, acidity regulator: citric acid, preservatives: sodium benzoate, potassium sorbate. May contain traces of celery.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesHuile de tournesolSelAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5949065009359. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 septembre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.