40938 Humus cu ardei copti
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte MegaApetit
40938 Humus cu ardei copti enthält 221 kcal pro 100 g.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.
100 g liefern 124 % des Tageswerts für Mangan, 67 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 221 kcal | |
| Fett gesamt L | 15,6 g | 20 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,5 g | 43 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 92 mg | 4 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,9 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 6,3 g | 23 % |
| Zucker gesamt L | 0,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,023 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,061 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 22,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 166 mg | 13 % |
| Eisen L | 4,4 mg | 25 % |
| Magnesium L | 71,9 mg | 17 % |
| Phosphor L | 262 mg | 21 % |
| Kalium L | 409 mg | 9 % |
| Zink L | 1,7 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,61 mg | 67 % |
| Mangan L | 2,8 mg | 124 % |
| Selen L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodin L | 4,4 µg | 3 % |
| Chlorid L | 12,3 mg | 0,5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 19 %
- Fett 67 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
- Ballaststoffe6,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
- Zucker0,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
- Fett15,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
- Natrium92 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser40,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 90,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 40,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- MegaApetit
- Barcode
- 5949065009359
- Menge
- 200g
- Kategorie
- Hummus
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked chickpeas 61.6%, tahini 20.1% (roasted sesame seeds), roasted peppers 13.5%, sunflower oil, iodized salt, granulated garlic, acidity regulator: citric acid, preservatives: sodium benzoate, potassium sorbate. May contain traces of celery.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenSonnenblumenölSalzKnoblauch
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Hommus zesty jalapeno Obela | 221 | 6,5 g | 7,5 g | 16,5 g |
| Хумус със сушени домати Te amo | 221 | 5,6 g | 14,8 g | 15 g |
| Humus cu ardei copti Mega Apetit | 221 | 7,1 g | 9,9 g | 15,5 g |
| Хумус със сушени домати Classic Max | 221 | 5,6 g | 14,8 g | 15 g |
| Hummus Zoete Peper Albert Heijn | 221 | 5,9 g | 19 g | 11 g |
| Hummus rapa rossa Macè | 221 | 3,9 g | 11 g | 17 g |
| Kumara & Pumpkin Hummus Woolworths | 221 | 4,8 g | 14,7 g | 15,2 g |
| Humus Clasic Chef Select | 221 | 8 g | 9,3 g | 15,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5949065009359. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.