4 legumes verts
Produit emballé Légumes Auchan
4 legumes verts contient 60 kcal pour 100 g. Serving, 200 g, 200 g, 15 galets (200 g) apporte environ 120 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 75 kcal pour 100 g sur 93 produits.
100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 21 % de la valeur quotidienne en manganèse et 18 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 60 kcal | |
| Lipides totaux L | 3 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 2,1 g | 11 % |
| Cholestérol L | 5,6 mg | 2 % |
| Sodium L | 248 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 4,3 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 1,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,4 g | 5 % |
| Vitamine A L | 16,6 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 22,2 mg | 25 % |
| Vitamine D L | 0,027 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,68 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,098 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,85 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 72,1 µg | 18 % |
| Vitamine B12 L | 0,006 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 48,9 mg | 4 % |
| Fer L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnésium L | 27,1 mg | 6 % |
| Phosphore L | 52,1 mg | 4 % |
| Potassium L | 303 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,48 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,081 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,49 mg | 21 % |
| Sélénium L | 0,88 µg | 2 % |
| Iodine L | 7,5 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 32 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,4 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,7 g)
- Fibres3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,7 g)
- Sucres1,7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
- Lipides3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,7 g)
- Acides gras saturés2,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,3 g)
- Sodium248 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau87,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 281 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 87,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Auchan
- Code-barres
- 3596710457922
- Quantité
- 0.8 kg
- Portion indiquée
- 200 g (200 g (15 galets))
- Catégorie
- Légumes hachés
- Emballage
- fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Haricots verts 30.3%, courgettes 28.5%, épinards 19%, petits pois 12.3%, pommes de terre , beurre doux (LAIT), crème fraîche (LAIT), sel, ail en poudre, poivre. Traces éventuelles de céleri.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreBeurreCrèmeSelAile
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710457922. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.