3 Grain Flakes - Oat, Rye, Wheat
Produit emballé Pain et produits cuits au four Crownfield
3 Grain Flakes - Oat, Rye, Wheat contient 343 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) apporte environ 343 kcal.
Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (344 kcal pour 100 g).
100 g apportent 150 % de la valeur quotidienne en manganèse, 47 % de la valeur quotidienne en cuivre et 29 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 343 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,5 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 71,2 g | 26 % |
| Fibres alimentaires L | 10,1 g | 36 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10,8 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,084 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,044 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,97 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,002 mg | 0,1 % |
| Niacine (B3) L | 0,017 mg | 0,1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 8,6 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36 mg | 3 % |
| Fer L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnésium L | 119 mg | 28 % |
| Phosphore L | 365 mg | 29 % |
| Potassium L | 395 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,9 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,42 mg | 47 % |
| Manganèse L | 3,4 mg | 150 % |
| Sélénium L | 3,4 µg | 6 % |
| Iodine L | 3,4 µg | 2 % |
| Chlorure L | 43,6 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 79 %
- Lipides 9 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,8 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 11 g)
- Sucres2,7 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,1 g)
- Lipides3,5 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,3 g)
- Sodium16 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 55,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Crownfield
- Code-barres
- 20837082
- Quantité
- 500g
- Portion indiquée
- 1 serving (100 g)
- Catégorie
- Mélange de flocons de céréales laminés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
33.3% oat, 33.3% rye, 33.3% wheat
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Avoine
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| Neljän viljan pikahiutale Myllyn Paras | 342 | 12 g | 60 g | 2,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20837082. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 août 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.