2 Smoked Haddock Fishcakes
Produit emballé Pain et produits cuits au four TESCO finest
2 Smoked Haddock Fishcakes contient 201 kcal pour 100 g. Serving, 136.0 g (136 g) apporte environ 273 kcal.
Environ 45 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (197 kcal pour 100 g).
100 g apportent 43 % de la valeur quotidienne en iodine, 34 % de la valeur quotidienne en sélénium et 21 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 201 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,9 g | 13 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 25,4 mg | 8 % |
| Sodium L | 514 mg | 22 % |
| Glucides totaux L | 16,9 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0,96 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,2 g | 0,4 % |
| Protéines L | 10,3 g | 21 % |
| Vitamine A L | 22,5 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,16 µg | 0,8 % |
| Vitamine E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamine (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 1,5 mg | 10 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 20,5 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,48 µg | 20 % |
| Calcium L | 49,4 mg | 4 % |
| Fer L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnésium L | 27,5 mg | 7 % |
| Phosphore L | 127 mg | 10 % |
| Potassium L | 248 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,65 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,092 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,48 mg | 21 % |
| Sélénium L | 18,4 µg | 34 % |
| Iodine L | 64,7 µg | 43 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 34 %
- Lipides 45 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,3 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 12,8 g)
- Fibres1,8 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Sucres0,96 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,9 g)
- Lipides9,9 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8,9 g)
- Acides gras saturés2,4 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,85 g)
- Sodium514 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 332 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau60,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 13,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 53,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 60,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- TESCO finest
- Code-barres
- 5054775579587
- Quantité
- 290g
- Portion indiquée
- 136.0 g
- Catégorie
- Poissons surgelés panés
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Smoked Haddock (26%) [Haddock (Fish), Salt, Colours (Curcumin, Annatto Norbixin)], Haddock (Fish) (14%), Potato, Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Water, Rapeseed Oil, Dried Potato, Double Cream (Milk), Wheat Starch, Whole Milk, Extra Mature Cheddar Cheese (Milk), Durum Wheat Semolina, Medium Fat Soft Cheese [Medium Fat Soft Cheese (Milk), Modified Maize Starch, Sea Salt, Preservative (Potassium Sorbate)], Chive, Onion, Cornflour, Wheat Gluten, Salt, Butter (Milk), Lemon Juice, Fish Gelatine, Worcestershire Sauce [Water, Spirit Vinegar, Molasses, Sugar, Tamarind Concentrate, Salt, Onion Powder, Garlic Powder, White Pepper, Pimento, Ginger, Paprika, Clove], Olive Oil, Yeast, Sunflower Oil, Parsley, White Pepper, Colour (Paprika Extract), Black Pepper Extract.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreFarine de froment (blé)Huile de colza (canola)CrèmeLaitOignonSelBeurreHuile d'oliveLevureHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient 2 Smoked Haddock Fishcakes ?
100 g de 2 Smoked Haddock Fishcakes apportent 201 kcal. Serving, 136.0 g (136 g) : environ 273 kcal.
2 Smoked Haddock Fishcakes est-il riche en protéines ?
2 Smoked Haddock Fishcakes contient 10,3 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14 g dans serving, 136.0 g (136 g). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 12,8 g).
Combien de glucides contient 2 Smoked Haddock Fishcakes ?
2 Smoked Haddock Fishcakes contient 16,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,8 g de fibres et 0,96 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient 2 Smoked Haddock Fishcakes ?
2 Smoked Haddock Fishcakes contient 9,9 g de lipides pour 100 g, dont 2,4 g saturés (12 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient 2 Smoked Haddock Fishcakes ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont iodine (43 % DV), sélénium (34 % DV), manganèse (21 % DV), Vitamine B12 (20 % DV) et Vitamine E (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient 2 Smoked Haddock Fishcakes ?
100 g contiennent 514 mg de sodium, soit 22 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 16 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5054775579587. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 16 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.