2 Smoked Haddock Fishcakes
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren TESCO finest
2 Smoked Haddock Fishcakes enthält 201 kcal pro 100 g. Serving, 136.0 g (136 g) liefert etwa 273 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (197 kcal pro 100 g).
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Iodin, 34 % des Tageswerts für Selen und 21 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 201 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,9 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 25,4 mg | 8 % |
| Natrium L | 514 mg | 22 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,9 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 0,96 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,2 g | 0,4 % |
| Protein L | 10,3 g | 21 % |
| Vitamin A L | 22,5 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,16 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 20,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,48 µg | 20 % |
| Calcium L | 49,4 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnesium L | 27,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 127 mg | 10 % |
| Kalium L | 248 mg | 5 % |
| Zink L | 0,65 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,092 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,48 mg | 21 % |
| Selen L | 18,4 µg | 34 % |
| Iodin L | 64,7 µg | 43 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 45 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12,8 g)
- Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
- Zucker0,96 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
- Fett9,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,85 g)
- Natrium514 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 332 mg)
- Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser60,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 53,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 60,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- TESCO finest
- Barcode
- 5054775579587
- Menge
- 290g
- Portion laut Etikett
- 136.0 g
- Kategorie
- Fisch, gefroren, paniert
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Smoked Haddock (26%) [Haddock (Fish), Salt, Colours (Curcumin, Annatto Norbixin)], Haddock (Fish) (14%), Potato, Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Water, Rapeseed Oil, Dried Potato, Double Cream (Milk), Wheat Starch, Whole Milk, Extra Mature Cheddar Cheese (Milk), Durum Wheat Semolina, Medium Fat Soft Cheese [Medium Fat Soft Cheese (Milk), Modified Maize Starch, Sea Salt, Preservative (Potassium Sorbate)], Chive, Onion, Cornflour, Wheat Gluten, Salt, Butter (Milk), Lemon Juice, Fish Gelatine, Worcestershire Sauce [Water, Spirit Vinegar, Molasses, Sugar, Tamarind Concentrate, Salt, Onion Powder, Garlic Powder, White Pepper, Pimento, Ginger, Paprika, Clove], Olive Oil, Yeast, Sunflower Oil, Parsley, White Pepper, Colour (Paprika Extract), Black Pepper Extract.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelWeizenmehlRaps (Rübsenöl)RahmMilchZwiebelnSalzButterOlivenölHefeSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5054775579587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.