12 Fish sticks with rösti crust
Produit emballé Poissons et fruits de mer iglo
12 Fish sticks with rösti crust contient 216 kcal pour 100 g.
Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des lipides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 195 kcal pour 100 g sur 379 produits.
100 g apportent 47 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 31 % de la valeur quotidienne en iodine et 18 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 216 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,7 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 0,7 g | 4 % |
| Cholestérol L | 23,7 mg | 8 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 23 g | 8 % |
| Fibres alimentaires L | 0,9 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 2 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 0,82 mg | 0,9 % |
| Vitamine D L | 0,55 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,072 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 11,6 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,1 µg | 47 % |
| Calcium L | 11,2 mg | 0,9 % |
| Fer L | 0,43 mg | 2 % |
| Magnésium L | 27,9 mg | 7 % |
| Phosphore L | 104 mg | 8 % |
| Potassium L | 264 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,38 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,062 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,17 mg | 8 % |
| Sélénium L | 9,9 µg | 18 % |
| Iodine L | 46,3 µg | 31 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 43 %
- Lipides 37 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 12 g)
- Sucres0,8 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1 g)
- Lipides8,7 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 8,6 g)
- Acides gras saturés0,7 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,9 g)
- Sodium320 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 340 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau74,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 74,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- iglo
- Code-barres
- 4019633172943
- Quantité
- 336 g
- Catégorie
- Doigts de poissons
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Fillet of Alaska pollock (49%), dried potato pieces, water, wheat flour, rapeseed oil, rice meal, rice starch, mustard (water, mustard seeds, water-vinegar) life salt and spices salt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreFarine de froment (blé)Huile de colza (canola)RizSelVinaigre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4019633172943. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.