Taboulé bio
Producto envasado Verduras La Fourche
Taboulé bio contiene 355 kcal por 100 g.
Alrededor del 82% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 243 kcal por 100 g entre 684 productos.
100 g aportan el 112% del valor diario de manganese, el 38% del valor diario de copper y el 25% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 355 kcal | |
| Grasas totales L | 1,6 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 71,2 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 4,3 g | 15% |
| Azúcares totales L | 3,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11,8 g | 24% |
| Vitamina A L | 0,1 µg | 0% |
| Vitamina C L | 22,7 mg | 25% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,89 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,048 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,37 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,12 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 36,5 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 67,5 mg | 5% |
| Iron L | 2,3 mg | 13% |
| Magnesio L | 40,2 mg | 10% |
| Fósforo L | 122 mg | 10% |
| Potasio L | 332 mg | 7% |
| Zinc L | 2,4 mg | 22% |
| Copper L | 0,34 mg | 38% |
| Manganese L | 2,6 mg | 112% |
| Selenio L | 1,8 µg | 3% |
| Iodine L | 2,2 µg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 82%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,8 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 8,6 g)
- Fibra4,3 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 7,4 g)
- Azúcares3,8 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,9 g)
- Grasas1,6 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0,6 g)
- Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 25,2 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua56,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.493 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 56,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- La Fourche
- Código de barras
- 3760324848197
- Cantidad
- 3 kg
- Categoría
- Verduras mixtas
- Envase
- fr:sachet-papier
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Fresh & easy, mayocoba beans Fresh & Easy | 356 | 8,9 g | 73,3 g | 1,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3760324848197. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.