Hvor mange kalorier er der i Taboulé bio?

100 g Taboulé bio har 355 kcal.

Indeholder Taboulé bio meget protein?

Taboulé bio indeholder 11,8 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Taboulé bio?

Taboulé bio har 71,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Taboulé bio?

Taboulé bio indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Taboulé bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (112 % DV), kobber (38 % DV), c-vitamin (25 % DV), zink (22 % DV) og jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Taboulé bio?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Taboulé bio

Emballeret produkt Grøntsager La Fourche

Taboulé bio indeholder 355 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 243 kcal pr. 100 g på tværs af 684 produkter.

100 g giver 112 % af referenceindtaget for mangan, 38 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

355kcal pr. 100 g

11,8 gprotein

71,2 gkulhydrat

1,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	355 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	71,2 g	26 %
Kostfibre L	4,3 g	15 %
Sukkerarter i alt L	3,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,8 g	24 %
Vitamin A L	0,1 µg	0 %
C-vitamin L	22,7 mg	25 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,89 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	36,5 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	67,5 mg	5 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	40,2 mg	10 %
Phosphor L	122 mg	10 %
Kalium L	332 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,34 mg	38 %
Mangan L	2,6 mg	112 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	2,2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,8 gover medianen for grøntsager (median 8,6 g)
Kostfibre4,3 gunder medianen for grøntsager (median 7,4 g)
Sukkerarter3,8 gover medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Fedt1,6 gover medianen for grøntsager (median 0,6 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 25,2 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.493 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Fourche
Stregkode: 3760324848197
Mængde: 3 kg
Kategori: Blandet grøntsag
Emballage: fr:sachet-papier
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule blanche de BLE dur*, tomate*, persil*, carotte*, oignon*, menthe*. *Produits issus de l'Agriculture Biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dehydrated Potato Shreds Augason Farms	355	6,5 g	77,4 g	0 g
Lentils Goya	356	25 g	59,4 g	0 g
Organic Whole Mung Bean Royal	356	24,4 g	62,2 g	0 g
Medium barley Bascom's	356	8,9 g	77,8 g	0 g
Green Lentils Bob's Red Mill	356	22,2 g	64,4 g	1,1 g
Falafel chickpea mix Casbah	356	15,6 g	57,8 g	8,9 g
Organic French Lentils Aurora naturals	356	28,9 g	60 g	1,1 g
Fresh & easy, mayocoba beans Fresh & Easy	356	8,9 g	73,3 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760324848197. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.