Spelt flakes
Producto envasado Grainas y Pasta dmBio
Spelt flakes contiene 365 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 365 kcal.
Alrededor del 78% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (373 kcal por 100 g).
100 g aportan el 102% del valor diario de manganese, el 44% del valor diario de copper y el 26% del valor diario de chloride.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 365 kcal | |
| Grasas totales L | 2,5 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 374 mg | 16% |
| Carbohidratos totales L | 68 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 8,2 g | 29% |
| Azúcares totales L | 6,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 5 g | 10% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,24 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,12 µg | 0,6% |
| Vitamina E L | 0,59 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,27 mg | 23% |
| Riboflavin (B2) L | 0,006 mg | 0,4% |
| Niacin (B3) L | 0,6 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,67 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,2 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 55,7 µg | 14% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 30,9 mg | 2% |
| Iron L | 2,8 mg | 16% |
| Magnesio L | 90,5 mg | 22% |
| Fósforo L | 320 mg | 26% |
| Potasio L | 340 mg | 7% |
| Zinc L | 2,6 mg | 24% |
| Copper L | 0,4 mg | 44% |
| Manganese L | 2,4 mg | 102% |
| Selenio L | 9,7 µg | 18% |
| Iodine L | 18,5 µg | 12% |
| Chloride L | 595 mg | 26% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 78%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 9,6 g)
- Fibra8,2 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Azúcares6,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 12,7 g)
- Grasas2,5 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 3,3 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 0,6 g)
- Sodio374 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 216 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,65 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 58,5 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,075 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,47 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- dmBio
- Código de barras
- 4070765055863
- Cantidad
- 400 g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Los copos de cereales
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4070765055863. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.