Sourdough
Producto envasado Desayuno Cereales Mokanola
Sourdough contiene 286 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 28 g (28 g) aporta unas 80 kcal.
Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 422 kcal por 100 g entre 3.227 productos.
100 g aportan el 130% del valor diario de manganese, el 44% del valor diario de copper y el 27% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 286 kcal | |
| Grasas totales L | 5,4 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 3,5 g | 18% |
| Colesterol L | 0,078 mg | 0% |
| Sodio L | 6,9 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 53,6 g | 19% |
| Fibra alimentaria L | 3,6 g | 13% |
| Azúcares totales L | 3,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 8,8 g | 18% |
| Proteínas L | 10,7 g | 21% |
| Vitamina A L | 0,57 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,86 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,081 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 1,7 mg | 11% |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 25% |
| Riboflavin (B2) L | 0,099 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 0,92 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,82 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 31,8 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 59,4 mg | 5% |
| Iron L | 4,1 mg | 23% |
| Magnesio L | 115 mg | 27% |
| Fósforo L | 286 mg | 23% |
| Potasio L | 413 mg | 9% |
| Zinc L | 2,3 mg | 21% |
| Copper L | 0,4 mg | 44% |
| Manganese L | 3 mg | 130% |
| Selenio L | 3,6 µg | 7% |
| Iodine L | 1,3 µg | 0,8% |
| Chloride L | 1,1 mg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 70%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,7 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 10,3 g)
- Fibra3,6 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 8,3 g)
- Azúcares3,6 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 15 g)
- Grasas5,4 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 14 g)
- Grasas saturadas3,5 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,5 g)
- Sodio6,9 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 48 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua22,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 3,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,7 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 32,9 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,22 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 2,3 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 22,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Mokanola
- Código de barras
- 0705632085943
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (28 g)
- Categoría
- Mueslis
- Envase
- en:aluminium-pouch
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
flocons d'avoine*, pomme*, sucre de coco*, pépites de chocolat* 7%, noix de coco râpée*, poudre de cacao* 4%, huile de colza*, graines de tournesol*, café* 1%
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosManzanaAzúcarAceite violado (canla)
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| Hi8 Muesli Flahavan’s | 300 | 7,8 g | 49 g | 7,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0705632085943. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.