Calorías de Salsa, pasta, spaghetti/marinara, listo para servir, bajo en sodio
Alimento genérico Sopas y salsas
Salsa, pasta, spaghetti/marinara, listo para servir, bajo en sodio contiene 51 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 taza (257 g) aporta unas 131 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en sopas, sauces y gravies en FoodFactly, donde la mediana es de 61 kcal por 100 g entre 254 alimentos.
100 g aportan el 24% del valor diario de Niacin (B3), el 16% del valor diario de Vitamina E y el 12% del valor diario de Vitamina K.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 51 kcal | |
| Grasas totales M | 1,5 g | 2% |
| Grasas saturadas C | 0,17 g | 0,9% |
| Colesterol I | 2 mg | 0,7% |
| Sodio L | 30 mg | 1% |
| Carbohidratos totales C | 8,1 g | 3% |
| Fibra alimentaria M | 1,8 g | 6% |
| Azúcares totales M | 5,5 g | |
| Proteínas M | 1,4 g | 3% |
| Vitamina A C | 33 µg | 4% |
| Vitamina C I | 2 mg | 2% |
| Vitamina D Z | 0 µg | 0% |
| Vitamina E I | 2,4 mg | 16% |
| Vitamina K I | 13,9 µg | 12% |
| Thiamin (B1) I | 0,024 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) I | 0,061 mg | 5% |
| Niacin (B3) I | 3,9 mg | 24% |
| Vitamina B6 I | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) C | 13 µg | 3% |
| Vitamina B12 I | 0 µg | 0% |
| Choline I | 13,7 mg | 2% |
| Calcio M | 27 mg | 2% |
| Iron M | 0,78 mg | 4% |
| Magnesio M | 18 mg | 4% |
| Fósforo M | 34 mg | 3% |
| Potasio M | 319 mg | 7% |
| Zinc M | 0,2 mg | 2% |
| Copper M | 0,081 mg | 9% |
| Manganese M | 0,14 mg | 6% |
| Selenio I | 1,1 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 63%
- Grasas 26%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,4 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 2,2 g)
- Fibra1,8 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 0,7 g)
- Azúcares5,5 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 1,9 g)
- Grasas1,5 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 1,5 g)
- Grasas saturadas0,17 gpor debajo de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 0,5 g)
- Sodio30 mgen el cuartil más bajo de sopas, sauces y gravies (mediana 407 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua87,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 0,38 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,51 g |
Ácidos grasos individuales (24)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 0,43 g |
| SFA 4:0 M | 0,002 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| SFA 8:0 M | 0,002 g |
| SFA 10:0 M | 0,003 g |
| SFA 12:0 M | 0,001 g |
| SFA 14:0 M | 0,002 g |
| SFA 16:0 M | 0,11 g |
| SFA 18:0 M | 0,039 g |
| SFA 20:0 M | 0,005 g |
| MUFA 18:1 ? | 0,37 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,079 g |
| PUFA 20:4 M | 0 g |
| SFA 22:0 M | 0,004 g |
| MUFA 14:1 M | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,003 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,008 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 24:0 M | 0,002 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
Carotenoides (7)
| Betacaroteno M | 390 µg |
|---|---|
| Lycopene M | 12.665 µg |
| Lutein + zeaxantina M | 190 µg |
| Retinol I | 0 µg |
| Caroteno, alfa M | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales Z | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta M | 0 µg |
Otros componentes (11)
| Agua M | 87,4 g |
|---|---|
| Alcohol I | 0 g |
| Caffeine I | 0 mg |
| Ash M | 1,7 g |
| Theobromine I | 0 mg |
| Energy C | 214 kJ |
| Vitamina A, UI ? | 650 IU |
| Ácido fólico I | 0 µg |
| Folato, comida I | 13 µg |
| Vitamina E, añadido I | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido I | 0 µg |
Otras formas de Salsa
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Salsa, teriyaki, listo para servir | 89 | 5,9 g | 15,6 g | 0,02 g |
| Salsa, sofrito, preparado según receta | 237 | 12,8 g | 5,5 g | 18,2 g |
| Salsa, pesto, MEZETTA, NAPA VALLEY BISTRO, basil pesto, listo para servir | 496 | 6,7 g | 5,1 g | 49,9 g |
| Salsa, chile caliente, sriracha | 93 | 1,9 g | 19,2 g | 0,93 g |
| Salsa, chile caliente, sriracha, CHA, POR TEXAS PETE | 108 | 2 g | 22,7 g | 0,98 g |
| Salsa, chile caliente, sriracha, TUONG OT SRIRACHA | 79 | 1,9 g | 15,9 g | 0,9 g |
| Salsa, queso, listo para servir | 174 | 6,7 g | 6,8 g | 13,3 g |
| Salsa, cacahuete, hecho de coco, agua, azúcar, cacahuates | 179 | 2 g | 28,5 g | 6,3 g |
| Salsa, pesto, listo para servir, refrigerados | 418 | 9,8 g | 10,1 g | 37,6 g |
| Salsa, pesto, listo para servir, estante estable | 426 | 5 g | 6,1 g | 42,4 g |
| Salsa, pesto, BUITONI, pesto con albahaca, listo para servir, refrigerados | 418 | 9,8 g | 10,1 g | 37,6 g |
| Salsa, pesto, CLASSICO, basil pesto, listo para servir | 372 | 4,2 g | 6,9 g | 36,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Salsa de espaguetis, reducido en sodio | 51 | 1,4 g | 8,1 g | 1,5 g |
| Salsa de espaguetis | 51 | 1,4 g | 8,1 g | 1,5 g |
| Salsa de espagueti con verduras agregadas | 46 | 1,5 g | 7,5 g | 1,2 g |
| SMART SOUP, Carrota vietnamita Lemongrass | 44 | 1,3 g | 8,2 g | 1,1 g |
| Enchilada salsa, verde | 38 | 1,1 g | 6,4 g | 0,89 g |
| Salsa verde o salsa, verde | 38 | 1,1 g | 6,4 g | 0,89 g |
| SMART SOUP, Curry de coco tailandés | 36 | 0,8 g | 6,5 g | 1,1 g |
| Sopa, fruta | 30 | 0,54 g | 7 g | 0,12 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 171597. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.