Sardinen
Producto envasado Gordas y aceites thinkgreen
Sardinen contiene 340 kcal por 100 g.
Alrededor del 83% de sus calorías procede de grasas, con 17% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en gordas y aceites en FoodFactly, donde la mediana es de 218 kcal por 100 g entre 303 productos.
100 g aportan el 263% del valor diario de Vitamina B12, el 75% del valor diario de selenio y el 52% del valor diario de Vitamina D.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 340 kcal | |
| Grasas totales L | 31,4 g | 40% |
| Grasas saturadas L | 5,5 g | 27% |
| Colesterol L | 58 mg | 19% |
| Sodio L | 908 mg | 39% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14,4 g | 29% |
| Vitamina A L | 20,6 µg | 2% |
| Vitamina C L | 1,8 mg | 2% |
| Vitamina D L | 10,3 µg | 52% |
| Vitamina E L | 5,7 mg | 38% |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13% |
| Niacin (B3) L | 5,6 mg | 35% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,59 mg | 12% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 20% |
| Folate (B9) L | 2,3 µg | 0,6% |
| Vitamina B12 L | 6,3 µg | 263% |
| Calcio L | 42,5 mg | 3% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 26,5 mg | 6% |
| Fósforo L | 210 mg | 17% |
| Potasio L | 429 mg | 9% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,31 mg | 34% |
| Manganese L | 0,25 mg | 11% |
| Selenio L | 41,2 µg | 75% |
| Iodine L | 61,7 µg | 41% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Grasas 83%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,4 gen el cuartil más bajo de gordas y aceites (mediana 22 g)
- Grasas31,4 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 14 g)
- Grasas saturadas5,5 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 3,1 g)
- Sodio908 mgen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 366 mg)
- Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 51,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 47 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- thinkgreen
- Código de barras
- 5200106602084
- Cantidad
- 95g
- Categoría
- Sardinas en aceite
- Nutri-Score
- E según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sardines 73.7%, huile d’olive BIO 24.7%, sel
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de olivaSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5200106602084. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.