Sardinen
Produit emballé Graisses et huiles thinkgreen
Sardinen contient 340 kcal pour 100 g.
Environ 83 % de ses calories proviennent des lipides, avec 17 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour graisses et huiles sur FoodFactly, où la médiane est de 218 kcal pour 100 g sur 303 produits.
100 g apportent 263 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 75 % de la valeur quotidienne en sélénium et 52 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 340 kcal | |
| Lipides totaux L | 31,4 g | 40 % |
| Acides gras saturés L | 5,5 g | 27 % |
| Cholestérol L | 58 mg | 19 % |
| Sodium L | 908 mg | 39 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14,4 g | 29 % |
| Vitamine A L | 20,6 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 10,3 µg | 52 % |
| Vitamine E L | 5,7 mg | 38 % |
| Thiamine (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 5,6 mg | 35 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamine B6 L | 0,35 mg | 20 % |
| Folate (B9) L | 2,3 µg | 0,6 % |
| Vitamine B12 L | 6,3 µg | 263 % |
| Calcium L | 42,5 mg | 3 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 26,5 mg | 6 % |
| Phosphore L | 210 mg | 17 % |
| Potassium L | 429 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,31 mg | 34 % |
| Manganèse L | 0,25 mg | 11 % |
| Sélénium L | 41,2 µg | 75 % |
| Iodine L | 61,7 µg | 41 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Lipides 83 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,4 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 22 g)
- Lipides31,4 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 14 g)
- Acides gras saturés5,5 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 3,1 g)
- Sodium908 mgdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 366 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 51,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- thinkgreen
- Code-barres
- 5200106602084
- Quantité
- 95g
- Catégorie
- Sardines dans l'huile
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sardines 73.7%, huile d’olive BIO 24.7%, sel
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5200106602084. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.