Salade de lentilles
Producto envasado Frijoles y legumbres Metro Chef
Salade de lentilles contiene 152 kcal por 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) aporta unas 152 kcal.
Alrededor del 45% de sus calorías procede de grasas, con 35% de carbohidratos y 20% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (149 kcal por 100 g).
100 g aportan el 39% del valor diario de iodine, el 37% del valor diario de Folate (B9) y el 23% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 152 kcal | |
| Grasas totales L | 7 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 332 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 12 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 6,5 g | 23% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 7 g | 14% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,3 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12% |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 0,87 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,53 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 149 µg | 37% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 23 mg | 2% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 29,5 mg | 7% |
| Fósforo L | 148 mg | 12% |
| Potasio L | 184 mg | 4% |
| Zinc L | 0,81 mg | 7% |
| Copper L | 0,2 mg | 23% |
| Manganese L | 0,36 mg | 16% |
| Selenio L | 4,2 µg | 8% |
| Iodine L | 58,3 µg | 39% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 35%
- Grasas 45%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,9 g)
- Fibra6,5 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 4,4 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas7 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,95 g)
- Sodio332 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 320 mg)
- Proteína por 100 kcal4,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua71,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 71,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Metro Chef
- Código de barras
- 3439496622019
- Cantidad
- 1,5 kg
- Ración de la etiqueta
- 100.0 g
- Categoría
- Ensaladas de lentejas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
lentilles cuites 76% (eau, lentilles, sell, eau, huile de colza oignons émincés 3,6%, vinaigre d'alcool, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sell, sel, acidifiant E270, conservateur E202, persil déshydraté, épaississant E415, poivre. Traces éventuelles de céréales contenant du gluten
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: SaltAceite violado (canla)CebollaVinegar
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Salade lentilles vertes & petits pois bio, fèves, Seazon | 150 | 7,6 g | 7,8 g | 8,6 g |
| Salade Lentilles, Saumon Fumé, Pomme Granny Smith Picard | 147 | 7,6 g | 11 g | 6,7 g |
| Salade de lentilles vertes aux oignons Metro Chef | 158 | 7 g | 13 g | 7,8 g |
| Orient Bowl Billa | 144 | 4,7 g | 14 g | 7 g |
| Lentilles corail et feta AOP Jardin Bio | 161 | 8,7 g | 15 g | 6,5 g |
| Salade de lentilles corail et légumes Leader Price | 143 | 5,5 g | 18 g | 5 g |
| Salade de lentilles basilic Monoprix | 162 | 9,5 g | 17 g | 5,3 g |
| Salade de lentilles aux oignons émincés Marque Repère | 142 | 7,1 g | 14 g | 5,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3439496622019. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.