Salade de lentilles
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Metro Chef
Salade de lentilles indeholder 152 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 152 kcal.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (149 kcal pr. 100 g).
100 g giver 39 % af referenceindtaget for jod, 37 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 23 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 152 kcal | |
| Fedt i alt L | 7 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 332 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 12 g | 4 % |
| Kostfibre L | 6,5 g | 23 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,3 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,87 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 149 µg | 37 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23 mg | 2 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 29,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 148 mg | 12 % |
| Kalium L | 184 mg | 4 % |
| Zink L | 0,81 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 23 % |
| Mangan L | 0,36 mg | 16 % |
| Selen L | 4,2 µg | 8 % |
| Jod L | 58,3 µg | 39 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 35 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,9 g)
- Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,4 g)
- Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,95 g)
- Natrium332 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 320 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand71,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 8,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 71,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Metro Chef
- Stregkode
- 3439496622019
- Mængde
- 1,5 kg
- Portion på emballagen
- 100.0 g
- Kategori
- Salater af linser
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
lentilles cuites 76% (eau, lentilles, sell, eau, huile de colza oignons émincés 3,6%, vinaigre d'alcool, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sell, sel, acidifiant E270, conservateur E202, persil déshydraté, épaississant E415, poivre. Traces éventuelles de céréales contenant du gluten
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: SaltRapsfrøolieLøgEddike
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salade lentilles vertes & petits pois bio, fèves, Seazon | 150 | 7,6 g | 7,8 g | 8,6 g |
| Salade Lentilles, Saumon Fumé, Pomme Granny Smith Picard | 147 | 7,6 g | 11 g | 6,7 g |
| Salade de lentilles vertes aux oignons Metro Chef | 158 | 7 g | 13 g | 7,8 g |
| Orient Bowl Billa | 144 | 4,7 g | 14 g | 7 g |
| Lentilles corail et feta AOP Jardin Bio | 161 | 8,7 g | 15 g | 6,5 g |
| Salade de lentilles corail et légumes Leader Price | 143 | 5,5 g | 18 g | 5 g |
| Salade de lentilles basilic Monoprix | 162 | 9,5 g | 17 g | 5,3 g |
| Salade de lentilles aux oignons émincés Marque Repère | 142 | 7,1 g | 14 g | 5,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3439496622019. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.