Calorías de Ravioli, queso y espinacas llenas, con salsa de crema
Alimento genérico Comidas y Platos
Ravioli, queso y espinacas llenas, con salsa de crema contiene 145 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 pieza (38 g) aporta unas 55 kcal.
Alrededor del 43% de sus calorías procede de carbohidratos, con 42% de grasas y 15% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso en FoodFactly (154 kcal por 100 g).
100 g aportan el 59% del valor diario de Vitamina K, el 16% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 14% del valor diario de Vitamina A.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 145 kcal | |
| Grasas totales C | 6,7 g | 9% |
| Grasas saturadas C | 2,3 g | 12% |
| Colesterol C | 60 mg | 20% |
| Sodio C | 398 mg | 17% |
| Carbohidratos totales C | 15,7 g | 6% |
| Fibra alimentaria C | 0,7 g | 3% |
| Azúcares totales C | 1,8 g | |
| Proteínas C | 5,6 g | 11% |
| Vitamina A C | 126 µg | 14% |
| Vitamina C C | 3 mg | 3% |
| Vitamina D C | 0,8 µg | 4% |
| Vitamina E C | 0,87 mg | 6% |
| Vitamina K C | 71,2 µg | 59% |
| Thiamin (B1) C | 0,16 mg | 14% |
| Riboflavin (B2) C | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) C | 1,1 mg | 7% |
| Vitamina B6 C | 0,077 mg | 5% |
| Folate (B9) C | 48 µg | 12% |
| Vitamina B12 C | 0,3 µg | 13% |
| Choline C | 43,9 mg | 8% |
| Calcio C | 91 mg | 7% |
| Iron C | 1,3 mg | 7% |
| Magnesio C | 25 mg | 6% |
| Fósforo C | 100 mg | 8% |
| Potasio C | 176 mg | 4% |
| Zinc C | 0,55 mg | 5% |
| Copper C | 0,039 mg | 4% |
| Selenio C | 7,4 µg | 13% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 43%
- Grasas 42%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,6 gpor debajo de la mediana de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 5,8 g)
- Fibra0,7 gen el cuartil más bajo de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 1,5 g)
- Azúcares1,8 gpor encima de la mediana de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 1,7 g)
- Grasas saturadas2,3 gpor encima de la mediana de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 2 g)
- Sodio398 mgen el cuartil más alto de pasta platos mezclados, excluye macaroni y queso (mediana 335 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua70,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 2,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 1,3 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,003 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 1,2 g |
| SFA 4:0 C | 0,046 g |
| SFA 6:0 C | 0,037 g |
| SFA 8:0 C | 0,023 g |
| SFA 10:0 C | 0,057 g |
| SFA 12:0 C | 0,066 g |
| SFA 14:0 C | 0,22 g |
| SFA 16:0 C | 1,3 g |
| SFA 18:0 C | 0,54 g |
| MUFA 18:1 C | 2,4 g |
| PUFA 18:3 C | 0,11 g |
| PUFA 20:4 C | 0,013 g |
| MUFA 16:1 C | 0,075 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,01 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,001 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 513 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 1.110 µg |
| Retinol C | 83 µg |
| Caroteno, alfa C | 1 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 3 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 70,3 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 16 µg |
| Folato, comida C | 21 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Ravioli
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Ravioli, queso con salsa de tomate, congelado, no preparado, incluye soportes regulares y ligeros Congelado | 111 | 4,5 g | 17,3 g | 2,6 g |
| Ravioli, cheese-filled, en conserva En conserva | 77 | 2,5 g | 13,6 g | 1,5 g |
| Ravioli, carne llena, con salsa de tomate o salsa de carne, en conserva En conserva | 97 | 3,2 g | 13,3 g | 3,4 g |
| Ravioli, NS as to fill, sin salsa | 185 | 10,3 g | 19,9 g | 7 g |
| Ravioli, NS as to fill, con salsa de tomate | 138 | 6,9 g | 14,6 g | 5,9 g |
| Ravioli, NS as to fill, con salsa de crema | 169 | 8,1 g | 15,2 g | 8,4 g |
| Ravioli, carne llena, sin salsa | 190 | 12,6 g | 17,7 g | 7,4 g |
| Ravioli, carne llena, con salsa de tomate o salsa de carne | 148 | 8,7 g | 14,5 g | 6,3 g |
| Ravioli, carne llena, con salsa de crema | 176 | 10,2 g | 13,7 g | 8,8 g |
| Ravioli, cheese-filled, sin salsa | 173 | 7,4 g | 21,7 g | 6,3 g |
| Ravioli, cheese-filled, con salsa de tomate | 98 | 4 g | 15,2 g | 2,3 g |
| Ravioli, cheese-filled, con salsa de tomate, en conserva En conserva | 77 | 2,5 g | 13,6 g | 1,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Tortellini, cheese-filled, con salsa de crema | 153 | 5,8 g | 16,7 g | 7 g |
| Pollo o pavo y arroz con salsa tomate | 142 | 5,7 g | 15,7 g | 6,2 g |
| Salchichas y fideos con crema o salsa blanca | 153 | 5,9 g | 14,8 g | 7,8 g |
| Pasta con salsa de crema, marisco, y verduras añadidas, listo para calentar | 154 | 5,7 g | 16,9 g | 6,8 g |
| Pasta con salsa de crema y mariscos, receta casera | 152 | 5,9 g | 17 g | 6,5 g |
| Pasta con salsa de crema, carne, y verduras añadidas, receta casera | 153 | 6,1 g | 17 g | 6,5 g |
| Pollo o pavo, arroz, maíz, y queso, con salsa | 149 | 5,6 g | 14,4 g | 7,9 g |
| Pollo o pavo, arroz, y verduras sin zanahoria, brócoli, y hoja verde oscuro; salsa con tomate | 133 | 5,4 g | 15,9 g | 5,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2708773. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.