Quiche Spinach And Salmon
Producto envasado Pesca y mariscos JUMBO
Quiche Spinach And Salmon contiene 209 kcal por 100 g. Serving, 300 g (300 g) aporta unas 627 kcal.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 31% de carbohidratos y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 166 kcal por 100 g entre 13.811 productos.
100 g aportan el 43% del valor diario de Vitamina B12, el 23% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 22% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 209 kcal | |
| Grasas totales L | 12,5 g | 16% |
| Grasas saturadas L | 6,3 g | 32% |
| Colesterol L | 219 mg | 73% |
| Sodio L | 105 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 16,1 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 1,2 g | 4% |
| Azúcares totales L | 2,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,32 g | 0,6% |
| Proteínas L | 7,4 g | 15% |
| Vitamina A L | 111 µg | 12% |
| Vitamina C L | 4 mg | 4% |
| Vitamina D L | 1,2 µg | 6% |
| Vitamina E L | 1,4 mg | 9% |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12% |
| Riboflavin (B2) L | 0,3 mg | 23% |
| Niacin (B3) L | 0,62 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 21% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 46,9 µg | 12% |
| Vitamina B12 L | 1 µg | 43% |
| Calcio L | 91,5 mg | 7% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 26,8 mg | 6% |
| Fósforo L | 185 mg | 15% |
| Potasio L | 215 mg | 5% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,094 mg | 10% |
| Manganese L | 0,51 mg | 22% |
| Selenio L | 4 µg | 7% |
| Iodine L | 23,6 µg | 16% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 31%
- Grasas 54%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,4 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 17 g)
- Fibra1,2 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Azúcares2,7 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,3 g)
- Grasas12,5 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 7,4 g)
- Grasas saturadas6,3 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 1,5 g)
- Sodio105 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 383 mg)
- Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua67,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 10,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 478 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 67,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,001 g |
Detalles del producto
- Marca
- JUMBO
- Código de barras
- 8718452963003
- Cantidad
- 300 g
- Ración de la etiqueta
- 300 g
- Categoría
- Pesca y mariscos
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
ScharrelEI, TARWEbloem, spinazie 8,2%, ricotta 6,2% (weipoeder [MELK] [dierlijk], gepasteuriseerde room [MELK], zout, voedingszuur: citroenzuur), ui, zalm 5,3% (zalm 2,7% [VIS], gerookte zalm 2,7% [zalm (VIS), zout, rook]), gesteriliseerde room (MELK), margarine (palmvet, water, palmolie, raapzaadolie, zout, emulgatoren: zonnebloemlecithine en E471, voedingszuur: citroenzuur, natuurlijk aroma), gepasteuriseerde halfvolle MELK, prei, water, Maasdammer kaas (gepasteuriseerde MELK, gedroogd aardappelzetmeel, zout, zuursel, vegetarisch stremsel), volle MELKpoeder, gesteriliseerde halfvolle MELK, koolzaadolie, alcoholazijn, zout, gist, gemodificeerd maïszetmeel, suiker, verdikkingsmiddel: E415, witte peper
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: HuevoHarina de trigoCebollaCremaLecheAceite violado (canla)VinegarSaltLevaduraAzúcarAceite de palma
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8718452963003. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.