Poulpe
Producto envasado Pesca y mariscos Espinaler
Poulpe contiene 352 kcal por 100 g.
Alrededor del 75% de sus calorías procede de grasas, con 21% de proteínas y 5% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 145 kcal por 100 g entre 69 productos.
100 g aportan el 607.692% del valor diario de Riboflavin (B2), el 833% del valor diario de Vitamina B12 y el 122% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 352 kcal | |
| Grasas totales L | 29,2 g | 37% |
| Grasas saturadas L | 3,2 g | 16% |
| Colesterol L | 135 mg | 45% |
| Sodio L | 440 mg | 19% |
| Carbohidratos totales L | 4 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 18,4 g | 37% |
| Vitamina A L | 26,7 µg | 3% |
| Vitamina C L | 6,7 mg | 7% |
| Vitamina D L | 0,71 µg | 4% |
| Vitamina E L | 18,4 mg | 122% |
| Thiamin (B1) L | 0,079 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 7.900 mg | 607.692% |
| Niacin (B3) L | 4,3 mg | 27% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,69 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,56 mg | 33% |
| Folate (B9) L | 20,6 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 20 µg | 833% |
| Calcio L | 67,6 mg | 5% |
| Iron L | 3,1 mg | 17% |
| Magnesio L | 45,5 mg | 11% |
| Fósforo L | 231 mg | 18% |
| Potasio L | 393 mg | 8% |
| Zinc L | 3,2 mg | 29% |
| Copper L | 0,83 mg | 92% |
| Manganese L | 0,16 mg | 7% |
| Selenio L | 54,2 µg | 99% |
| Iodine L | 30,6 µg | 20% |
| Chloride L | 2,3 mg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 5%
- Grasas 75%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas18,4 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 16,7 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,008 g)
- Azúcares0,3 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,5 g)
- Grasas29,2 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 6,3 g)
- Grasas saturadas3,2 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,9 g)
- Proteína por 100 kcal5,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 7,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 16,1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,15 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,057 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,11 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,016 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 15,9 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,89 µg |
|---|
Otros componentes (1)
| Alcohol L | 0 g |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- Espinaler
- Código de barras
- 8427230014980
- Cantidad
- 75 gr
- Categoría
- Pulpo común
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Poulpe Huile de tournesol Ail Épices
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de girasolAjo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8427230014980. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.