Panés au poisson
Producto envasado Pesca y mariscos Auchan
Panés au poisson contiene 213 kcal por 100 g.
Alrededor del 43% de sus calorías procede de grasas, con 34% de carbohidratos y 23% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 187 kcal por 100 g entre 144 productos.
100 g aportan el 93% del valor diario de Vitamina B12, el 40% del valor diario de selenio y el 36% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 213 kcal | |
| Grasas totales L | 10 g | 13% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 33,1 mg | 11% |
| Sodio L | 352 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 18 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 1,5 g | 5% |
| Azúcares totales L | 0,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 6 µg | 0,7% |
| Vitamina C L | 0,56 mg | 0,6% |
| Vitamina D L | 2,1 µg | 11% |
| Vitamina E L | 2,8 mg | 18% |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,51 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 18,6 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 2,2 µg | 93% |
| Calcio L | 31,3 mg | 2% |
| Iron L | 0,79 mg | 4% |
| Magnesio L | 28,3 mg | 7% |
| Fósforo L | 169 mg | 14% |
| Potasio L | 251 mg | 5% |
| Zinc L | 0,65 mg | 6% |
| Copper L | 0,063 mg | 7% |
| Manganese L | 0,27 mg | 12% |
| Selenio L | 22,2 µg | 40% |
| Iodine L | 53,5 µg | 36% |
| Chloride L | 796 mg | 35% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 34%
- Grasas 43%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 15 g)
- Fibra1,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,5 g)
- Azúcares0,9 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,5 g)
- Grasas10 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 9,7 g)
- Grasas saturadas0,6 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 1,4 g)
- Sodio352 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 520 mg)
- Proteína por 100 kcal5,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua48,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 5,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,5 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 13,8 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,14 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,28 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,081 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,5 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 13,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 48,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Auchan
- Código de barras
- 3596710495221
- Cantidad
- 0.4 kg
- Categoría
- Fish (Freshly prepared)
- Envase
- Tray,fr:film-en-plastique
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
POISSONS 58%, chapelure 16% (farine de BLÉ, levure, sel, épices : curcuma, paprika), huiles végétales (colza, tournesol en proportion variable), eau, farine de BLÉ, amidon modifié de pomme de terre, préparation à base de pomme de terre déshydratée (pomme de terre déshydratée, sel, blanc d'ŒUF en poudre, ail en poudre), fécule de pomme de terre, épaississant : méthylcellulose, sel. Traces éventuelles de lait, soja, céleri, mollusques * Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos produits, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est jamais exclue.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoSaltLevaduraAceite violado (canla)Aceite de girasolPatataHuevoAjo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3596710495221. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de septiembre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.