Organic quick 1-minute oats
Producto envasado Grainas y Pasta Quaker
Organic quick 1-minute oats contiene 341 kcal por 100 g. Serving, 1/2 cup, 44 g (44 g) aporta unas 150 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (373 kcal por 100 g).
100 g aportan el 205% del valor diario de manganese, el 33% del valor diario de copper y el 30% del valor diario de zinc.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 341 kcal | |
| Grasas totales L | 6,8 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 68,2 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 9,1 g | 33% |
| Azúcares totales L | 2,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11,4 g | 23% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,59 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,96 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,3 mg | 26% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 39,6 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 45 mg | 3% |
| Iron L | 4,3 mg | 24% |
| Magnesio L | 91 mg | 22% |
| Fósforo L | 295 mg | 24% |
| Potasio L | 364 mg | 8% |
| Zinc L | 3,3 mg | 30% |
| Copper L | 0,3 mg | 33% |
| Manganese L | 4,7 mg | 205% |
| Selenio L | 3,1 µg | 6% |
| Iodine L | 0,5 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 72%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas11,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 12,5 g)
- Fibra9,1 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 10 g)
- Azúcares2,3 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,2 g)
- Grasas6,8 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Grasas saturadas1,1 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 1,3 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 2,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,3 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 56,9 g |
|---|
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
Otros componentes (3)
| Agua L | 10,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Fibra, soluble L | 5 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 341 kcal | 341 kcal |
| Proteínas | 11,4 g | 11,4 g |
| Carbohidratos | 68,2 g | 68,2 g |
| Grasas | 6,8 g | 6,8 g |
| Fibra | 9,1 g | 9,1 g |
| Azúcares | 2,3 g | 2,3 g |
| Sodio | 0 mg | 0 mg |
Detalles del producto
Ingredientes
Organic whole grain rolled oats.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Avena pelada integral Biocop | 341 | 11,3 g | 54,4 g | 5,1 g |
| Avena Hojuelas Original Quaker | 342 | 12,1 g | 66,7 g | 6,3 g |
| Avena Y Semola De Trigo GREAT VALUE | 342 | 12,7 g | 65,3 g | 3,3 g |
| Organic Jumbo Oatflakes Hatton Hill Organic | 340 | 13,2 g | 61,3 g | 2,5 g |
| Avena 3 minutos QUAKER | 340 | 12,3 g | 58 g | 6,3 g |
| Esikypsytetty kokonainen ohrasuurimo MyllynParas | 340 | 8 g | 66 g | 2 g |
| Masala Oats Saffola | 340 | 9,9 g | 71,8 g | 7,2 g |
| Oat Bran Flahavan's | 343 | 18 g | 51 g | 4,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2428385. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 22 de mayo de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0030000564448. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 4 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.