Organic quick 1-minute oats
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Quaker
Organic quick 1-minute oats contient 341 kcal pour 100 g. Serving, 1/2 cup, 44 g (44 g) apporte environ 150 kcal.
Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (373 kcal pour 100 g).
100 g apportent 205 % de la valeur quotidienne en manganèse, 33 % de la valeur quotidienne en cuivre et 30 % de la valeur quotidienne en zinc.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 341 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,8 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 68,2 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 9,1 g | 33 % |
| Sucres totaux L | 2,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11,4 g | 23 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,59 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 0,96 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,3 mg | 26 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 39,6 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 45 mg | 3 % |
| Fer L | 4,3 mg | 24 % |
| Magnésium L | 91 mg | 22 % |
| Phosphore L | 295 mg | 24 % |
| Potassium L | 364 mg | 8 % |
| Zinc L | 3,3 mg | 30 % |
| Cuivre L | 0,3 mg | 33 % |
| Manganèse L | 4,7 mg | 205 % |
| Sélénium L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodine L | 0,5 µg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 72 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12,5 g)
- Fibres9,1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 10 g)
- Sucres2,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,2 g)
- Lipides6,8 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
- Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,3 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 56,9 g |
|---|
Caroténoïdes (2)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|---|
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
Autres composants (3)
| Eau L | 10,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Fibre soluble L | 5 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 341 kcal | 341 kcal |
| Protéines | 11,4 g | 11,4 g |
| Glucides | 68,2 g | 68,2 g |
| Lipides | 6,8 g | 6,8 g |
| Fibres | 9,1 g | 9,1 g |
| Sucres | 2,3 g | 2,3 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
Détails du produit
Ingrédients
Organic whole grain rolled oats.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Avoine
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Avena pelada integral Biocop | 341 | 11,3 g | 54,4 g | 5,1 g |
| Avena Hojuelas Original Quaker | 342 | 12,1 g | 66,7 g | 6,3 g |
| Avena Y Semola De Trigo GREAT VALUE | 342 | 12,7 g | 65,3 g | 3,3 g |
| Organic Jumbo Oatflakes Hatton Hill Organic | 340 | 13,2 g | 61,3 g | 2,5 g |
| Avena 3 minutos QUAKER | 340 | 12,3 g | 58 g | 6,3 g |
| Esikypsytetty kokonainen ohrasuurimo MyllynParas | 340 | 8 g | 66 g | 2 g |
| Masala Oats Saffola | 340 | 9,9 g | 71,8 g | 7,2 g |
| Oat Bran Flahavan's | 343 | 18 g | 51 g | 4,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2428385. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 22 mai 2021. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0030000564448. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.